¿Es recomendable el consumo del té verde?

El té verde es una de las bebidas más reconocidas a nivel mundial, ya que además de ser nutritiva es deliciosa.

En la siguiente nota hablaremos de todos los beneficios que tiene el consumo del té verde. Cabe recalcar que también tiene muchas contradicciones, por ello hoy te mostraremos una lista de los pro y contras.

La nutricionista María del Pilar Cancela, nos responde todas las interrogantes acerca del consumo del té verde. 

¿Cuáles son las propiedades del té verde?

1.Acelera la erradicación de depósito grasos

Moviliza los depósitos grasos de nuestro cuerpo. De esta manera acelera su eliminación.

2.Funciona como antioxidante

El té verde contiene mucho polifenoles, por ello ayuda a la regeneración celular.

3.Incrementa el metabolismo basal

Esta bebida contiene polifenoles, sustancia que incrementa el metabolismo basal, lo que produce un aumento del gasto energético que nos llevará a bajar de peso de manera más rápida.

¿Cuáles son las contradicciones?

No todos los organismos son iguales, por ello queremos que tengas presente estos puntos:

No tomar en caso de estés o ansiedad

Si eres de las personas que suele tener estrés o ataques de ansiedad, no es recomendable que bebas el té verde, ya que funciona como estimulante cerebral por su cafeína.

No consumir si estás embarazada

Si estás esperando un bebé, los especialistas no recomiendan su consumo, pues es un acelerador metabólico.

Cabe mencionar que antes de empezar a consumirlo deber preguntar siempre con un especialista, ya que todos tenemos diferentes organismos y las reacciones no son las mismas. Recuerda que nuestra salud está primero y no debemos jugar con ella jamás.

Receta de té verde limón y jengibre

Hervimos agua caliente y echamos el té verde, el zumo de limón y el jengibre rallado. Se debe tomar caliente.

 

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