Licuado de bayas y granada, un poderoso reductor de grasa

Con el insoportable calor que azota la capital es preferible mantenerse hidratado, pero es mejor hacerlo con una bebida que nos brinde nutrientes como un licuado de bayas y granada.

Algunas personas ya empezaron a buscar un poderoso reductor de grasa para recuperar la figura que tenían antes de sufrir los estragos sufridos en Navidad y Año Nuevo.

Aquí te enseñaremos a preparar este jugo que contiene una buena fuente de fibra dietética, proteína y anti-oxidantes, lo cual permitirá al cuerpo sentirse lleno de energía.

Ingredientes

1 taza y ½ de Bayas Mixtas (frambuesas, moras, fresas y arándanos, pueden estar congeladas)

1 taza de concentrado de Zumo de Granada (sin azúcar)

1 cucharada de miel de abejas orgánica

1 cucharada de Proteína de Suero (Proteína de Aislado de Suero o Proteína en Polvo sin Aditivos)

Cubos de Hielo al gusto

Un poco de agua al gusto si lo deseas (dependiendo de la consistencia preferida para el batido)

Preparación

Lavar muy bien las bayas antes de meterlas en la licuadora.

Mezclar bien todos los ingredientes en nuestra licuadora elegida hasta obtener una consistencia homogénea suave.

Servir y disfrutar.

La granada representa una buena fuente de vitamina C y de ácido fólico; mientras que las bayas poseen varios agentes de altos contenidos antioxidantes, indica el Francisco Tomás-Barberán, doctor en Farmacia y profesor de investigación del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC).