dietas Pescados nutritivos de nuestra sierra y selva que fortalecen tu sistema inmune hace 4 horas 17 minuto(s) Estos superalimentos te ayudarán a reforzar el sistema inmunológico durante la segunda ola de contagios por COVID-19. leer
dietas Quinua, cuy, maca y otros superalimentos de nuestra sierra que fortalecen tu salud hace 5 días Conoce los 14 superalimentos que te ayudarán a levantar las defensas durante la segunda ola de contagios por COVID-19. leer
dietas Doctor Pérez-Albela: "La kiwicha ayuda a fortalecer los huesos y dientes" hace 6 días El doctor Pérez-Albela comparte los beneficios de la kiwicha para la salud y enseña a preparar chaufa con este superalimento que es rico en calcio. leer
dietas Yuca, el superalimento rico en hierro para prevenir la anemia hace 1 semana Conoce los beneficios de la yuca para la salud para grandes y chicos este verano. Mira cómo incluirlo en tus alimentación saludable. leer
dietas ¿Qué es el hipotiroidismo? La afección que sufre Karla Tarazona hace 1 semana Karla Tarazona revela a sus seguidores que padece hipotiroidismo. Expertos explican los síntomas de dicha afección. leer
dietas Doctor Pérez-Albela: "La espinaca ayuda a aliviar el estreñimiento" hace 1 semana Doctor Pérez-Albela señala que la espinaca también ayuda a prevenir la anemia en grandes y chicos por su alto contenido de hierro. leer
dietas ¿Cómo fortalecer nuestro sistema inmunológico? Especialista explica hace 2 semanas La nutricionista Karen Quiroz revela qué alimentos podemos incluir en nuestra dieta diaria y brinda recomendaciones para mejorar el sistema inmune. leer
dietas Dr. Pérez-Albela: "La maca ayuda a incrementar la inmunidad" hace 2 semanas El Dr. José Luis Pérez-Albela explica los beneficios de la maca. Este delicioso superalimento tiene alto contenido de zinc y calcio. leer
dietas Ayacucho: Estudiante de Biología investiga algas andinas para luchar contra la anemia hace 3 semanas Marco Antonio Borda Lizarbe dirige un proyecto en Ayacucho que estudia el cushuro, superalimento con gran contenido de hierro. leer
dietas Doctor Pérez-Albela sobre los garbanzos: "Ayudan a mejorar la digestión" hace 3 semanas El Dr. José Luis Pérez-Albela nos comparte los beneficios de los garbanzos. Estos ricos superalimentos son fuente de magnesio y zinc. leer
dietas Dr. Pérez-Albela: "Los germinados ayudan a fortalecer el sistema inmunológico" hace 1 mes El Dr. Pérez-Albela revela que los germinados dan energía y ayudan a eliminar las toxinas del organismo. leer
dietas ¿Cómo crear el hábito de hacer ejercicios tras la cena navideña? hace 1 mes Especialista enseña cómo hacer para que el ejercicio sea parte de tu estilo de vida este verano. leer
dietas Los beneficios del kión en nuestro organismo, según el Dr. Pérez-Albela hace 1 mes El Dr. José Luis Pérez-Albela explica los beneficios del kión o jengibre para la salud de grandes y pequeños. leer
dietas Dr. Pérez-Albela sobre el cacao: "Protege el corazón y brinda energía" hace 1 mes El Dr. Pérez-Albela revela que el cacao tiene un gran efecto antioxidante y ayuda a prevenir enfermedades como la hipertensión. leer
dietas Dr. Pérez-Albela: "La linaza ayuda a mejorar la circulación" hace 1 mes El doctor Pérez-Albela revela los beneficios de la linaza para gozar una buena salud este verano. leer
dietas Dr. Pérez-Albela recomienda el aceite de oliva para proteger el hígado hace 2 meses El Dr. Pérez-Albela explica los beneficios del aceite de oliva para gozar una buena salud. leer
dietas Dr. Pérez-Albela: "La avena ayuda a reducir los niveles de triglicéridos" hace 2 meses El doctor Pérez-Albela revela los beneficios de la avena para la buena salud esta primavera. leer
dietas Las algas marinas ayudan a prevenir las enfermedades cardiovasculares hace 2 meses Especialista recomienda incluir el yuyo y el cochayuyo a nuestra alimentación saludable para aprovechar sus propiedades nutricionales. leer
dietas Dr. Pérez-Albela sobre el maíz morado: "Previene las enfermedades cardiovasculares" hace 2 meses El Dr. José Luis Pérez-Albela revela los beneficios del maíz morado para una buena salud. leer
dietas Dr. Pérez-Albela sobre la alcachofa: "Depura las vías urinarias" hace 2 meses El Dr. José Luis Pérez-Albela revela los beneficios de la alcachofa para la salud de grandes y chicos. leer
dietas ¿Qué vitaminas previenen las enfermedades respiratorias? hace 2 meses Conoce qué frutas y verduras puedes incluir en tu alimentación saludable para prevenir enfermedades respiratorias. leer
dietas Pérez-Albela: "La Chía ayuda a fortalecer los huesos y articulaciones" hace 2 meses El Dr. José Luis Pérez-Albela comparte las propiedades nutricionales de la chía y explica que ayuda a proteger el hígado de quienes la consumen. leer
dietas ¿Por qué debo comer bajo en sal si tengo hipertensión? hace 2 meses Algunos pacientes con hipertensión creen que con solo dejar de agregar sal a las comidas es suficiente, sin embargo, deben considerar la sal que contienen los alimentos. leer
dietas Dr. Pérez-Albela sobre los arándanos: "Regulan los niveles de triglicéridos" hace 3 meses El médico Pérez-Albela asegura que es bueno consumir arándanos de manera regular, y comparte una receta de frutas ricas en antioxidantes. leer
dietas Conoce los beneficios de la mandarina para la salud esta primavera hace 3 meses El consumo de este superalimento ayudará a levantar las defensas del organismo. leer