Batido de piña, espinaca y apio, ideal para alcanzar tu peso ideal en verano

Si buscas conseguir una figura de infarto para lucirlo en esta temporada de verano, el batido de piña, espinaca y apio será tu mejor opción.

En internet podemos encontrar miles de recetas, pero algunas no serán de nuestro gusto y otras no darán el resultado que esperemos. Para eso, el batido de piña, espinaca y apio te ayudará a conseguir tu peso ideal.

Si te sientes incomodo por esos rollitos, esta deliciosa bebida será tu mejor opción porque te permitirá utilizarse como sustituto de la cena y así evitar que caigas en tentaciones.

Tal como indica la página ‘Mis smoothies’, el batido de piña, espinaca y apio está “cargado de antioxidantes, es rejuvenecedor, lleno de vitaminas y antiinflamatorio”.

Prepara el batido de piña, espinaca y apio

Ingredientes

1 rama de apio

2 puñados de espinacas

Unas ramitas de perejil

2 rodajas de piña natural

150 ml de agua

Preparación

1. Lava las ramitas de perejil, el apio y las espinacas.

2. Pela la piña.

3. Trocea todos los alimentos y añádelos a tu batidora de vaso.

4. Bate hasta conseguir la textura adecuada. Añade hielo o agua muy fría para tomarlo bien fresco.

Beneficios nutricionales

La espinaca contiene vitaminas, fibras y minerales, que comparando con las carnes, aporta pocas calorías y no contiene grasas; mientras la piña nos ayuda a eliminar o quemar las grasas, siendo "muy recomendada para personas con y sobrepeso", indica la nutricionista Marcela Licata, de 'Zona Diet'.

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