Batido de piña, espinaca y apio, ideal para alcanzar tu peso ideal en verano
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En internet podemos encontrar miles de recetas, pero algunas no serán de nuestro gusto y otras no darán el resultado que esperemos. Para eso, el batido de piña, espinaca y apio te ayudará a conseguir tu peso ideal.
Si te sientes incómodo por esos rollitos, esta deliciosa bebida será tu mejor opción porque te permitirá utilizarse como sustituto de la cena y así evitar que caigas en tentaciones.
Tal como indica la página ‘Mis smoothies’, el batido de piña, espinaca y apio está “cargado de antioxidantes, es rejuvenecedor, lleno de vitaminas y antiinflamatorio”.
Prepara el batido de piña, espinaca y apio
Ingredientes
1 rama de apio
2 puñados de espinacas
Unas ramitas de perejil
2 rodajas de piña natural
150 ml de agua
Preparación
- Lava las ramitas de perejil, el apio y las espinacas
- Pela la piña
- Trocea todos los alimentos y añádelos a tu batidora de vaso
- Bate hasta conseguir la textura adecuada. Añade hielo o agua muy fría para tomarlo bien fresco.
Beneficios nutricionales del batido de piña, espinaca y apio
La espinaca contiene vitaminas, fibras y minerales, que comparando con las carnes, aporta pocas calorías y no contiene grasas; mientras la piña nos ayuda a eliminar o quemar las grasas, siendo "muy recomendada para personas con y sobrepeso", indica la nutricionista Marcela Licata, de 'Zona Diet'.