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Noticias de Superalimentos

Las 3 marcas que apuestan por los superalimentos para transformar la mesa peruana

Estilo de vida

2025-07-18 17:56:07

Las 3 marcas que apuestan por los superalimentos para transformar la mesa peruana

Las marcas en Perú están revalorizando ingredientes de la biodiversidad en sus propuestas alimentarias, destacando superalimentos como la quinua y la maca.

Lo ignoran mucho, pero es el alimento que tiene más proteínas y hierro que la carne, según expertos

Estilo de vida

2025-06-24 11:48:18

Lo ignoran mucho, pero es el alimento que tiene más proteínas y hierro que la carne, según expertos

La quinua ha vuelto a ganar protagonismo gracias a sus beneficios nutricionales. Rica en proteínas completas y hierro, este grano ancestral supera a muchos alimentos tradicionales.

El alimento que combate el colesterol y fortalece tu salud cardiovascular que debes aprovechar, según especialista

Estilo de vida

2025-05-03 14:51:26

El alimento que combate el colesterol y fortalece tu salud cardiovascular que debes aprovechar, según especialista

María Fernanda Castro CEO de Effecta F&C y embajadora de Santa Catalina conversó con Wapa.pe para destacar los grandes beneficios para la salud cardiovascular que genera el consumo de avena.

¿Sin energía? Este jugo NATURAL podría ser el impulso que tu cuerpo necesita

Estilo de vida

2025-04-05 10:01:04

¿Sin energía? Este jugo NATURAL podría ser el impulso que tu cuerpo necesita

Un jugo tropical podría ser la clave para acabar con tu fatiga. Natural, fácil de preparar y lleno de energía.

Esto le pasa a tu cuerpo si tomas miel todos los días: lo que ocurre en tu hígado y no te habían contado

Estilo de vida

2025-03-25 12:54:30

Esto le pasa a tu cuerpo si tomas miel todos los días: lo que ocurre en tu hígado y no te habían contado

Consumida con moderación, la miel puede ser un aliado para la salud. Pero, ¿Qué pasa si la incluyes a diario en tu dieta? Esto dice la ciencia.

Alcachofa: la forma correcta de comerla y los sorprendentes beneficios que no conocías

Estilo de vida

2025-03-24 11:08:54

Alcachofa: la forma correcta de comerla y los sorprendentes beneficios que no conocías

Descubre cómo preparar y consumir la alcachofa de forma correcta para aprovechar al máximo su sabor y propiedades. Conoce sus sorprendentes beneficios para la salud.

La semilla secreta: el superalimento rico en calcio que pocos consumen pero fortalece los huesos

Estilo de vida

2025-03-18 09:03:26

La semilla secreta: el superalimento rico en calcio que pocos consumen pero fortalece los huesos

Aunque los lácteos son la fuente de calcio más conocida, existe un superalimento vegetal que aporta una cantidad similar de este mineral. Descubre cuál es esta pequeña semilla que fortalece los huesos y aporta otros nutrientes esenciales para la salud ósea.

Coliflor: el superalimento versátil que revoluciona la alimentación saludable

Estilo de vida

2025-03-14 09:23:04

Coliflor: el superalimento versátil que revoluciona la alimentación saludable

Un vegetal versátil y nutritivo que aporta fibra, vitaminas y antioxidantes esenciales para la salud. Su consumo regular ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la digestión.

El secreto japonés para una vida larga y saludable: una cena equilibrada y antiinflamatoria

Estilo de vida

2025-03-14 07:58:20

El secreto japonés para una vida larga y saludable: una cena equilibrada y antiinflamatoria

Un estilo de alimentación japonés basado en la moderación y la combinación equilibrada de alimentos puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la salud a largo plazo.

La súper fruta peruana que previene el Alzhéimer y controla la diabetes, según estudio

Ocio

2025-03-07 20:07:55

La súper fruta peruana que previene el Alzhéimer y controla la diabetes, según estudio

Un nuevo estudio del IIAP destaca la mullaca, un fruto amazónico, por sus propiedades medicinales para prevenir el alzhéimer y controlar la diabetes tipo 2, revolucionando la salud.

Si tienes problemas de tiroides, evita estos alimentos a toda costa

Estilo de vida

2025-03-06 22:01:59

Si tienes problemas de tiroides, evita estos alimentos a toda costa

Algunos alimentos pueden afectar negativamente la función de la tiroides y agravar los síntomas del hipotiroidismo o hipertiroidismo. Conocer qué productos evitar es clave para mejorar la calidad de vida y favorecer un equilibrio hormonal adecuado.

El alimento más potente que la carne: rico en proteína, regula el azúcar y deberías comerlo 4 veces por semana

Estilo de vida

2025-03-05 08:56:52

El alimento más potente que la carne: rico en proteína, regula el azúcar y deberías comerlo 4 veces por semana

Descubre qué hace de este alimento una opción más nutritiva que la carne y cómo puede mejorar tu salud. Conoce sus beneficios, valor nutricional y formas de consumo.

El superalimento recomendado por Harvard para controlar el peso y la diabetes: así puedes incluirlo en tu dieta

Estilo de vida

2025-03-05 08:19:45

El superalimento recomendado por Harvard para controlar el peso y la diabetes: así puedes incluirlo en tu dieta

Descubre qué alimento recomienda Harvard para mejorar la salud y prevenir enfermedades crónicas. Conoce sus beneficios, la cantidad ideal y cómo incluirlo en tu dieta.

El secreto de la maracuyá: cómo tomarlo para perder peso y rejuvenecer tu piel

Estilo de vida

2025-02-14 13:08:12

El secreto de la maracuyá: cómo tomarlo para perder peso y rejuvenecer tu piel

Descubre cómo el maracuyá puede ayudarte a perder peso y rejuvenecer tu piel con sus poderosos nutrientes.

El superalimento que impide que se formen coágulos sanguíneos en tu cerebro por años

Estilo de vida

2025-02-14 08:14:06

El superalimento que impide que se formen coágulos sanguíneos en tu cerebro por años

Este superalimento mejora la circulación, protege el cerebro y previene coágulos sanguíneos de forma natural.

Las especias que valen céntimos en el mercado, pero mejorarán tu digestión desde la primera toma y no lo sabías

Estilo de vida

2025-02-03 13:20:03

Las especias que valen céntimos en el mercado, pero mejorarán tu digestión desde la primera toma y no lo sabías

Una excelente digestión ayudará a que tu salud esté en su mejor momento, por ello hoy el doctor Pérez Albela te da algunos consejos.

El superalimento peruano que mejora tu salud: ¿Cómo reduce el colesterol y previene la anemia?

Estilo de vida

2024-12-20 17:38:50

El superalimento peruano que mejora tu salud: ¿Cómo reduce el colesterol y previene la anemia?

El bonito, un pescado azul típico de la costa peruana, es considerado un superalimento rico en omega-3, hierro y proteínas, ideal para mantener la salud cardiovascular y combatir la anemia.

¿Qué le sucede a mis riñones si consumo mucha naranja?

Salud y Bienestar

2024-12-14 12:04:31

¿Qué le sucede a mis riñones si consumo mucha naranja?

La naranja sigue siendo un referente de la salud, aportando vitamina C y propiedades antioxidantes.

Ni pistachos ni avellanas: los frutos secos perfectos para producir colágeno y dejar de comprar cremas

Salud y Bienestar

2024-12-13 18:17:14

Ni pistachos ni avellanas: los frutos secos perfectos para producir colágeno y dejar de comprar cremas

El colágeno es fundamental para la salud de la piel y articulaciones, pero su producción disminuye a partir de los 40 años.

La fruta de oro llena de colágeno que previene las arrugas y mantiene la piel firme

Estilo de vida

2024-12-13 09:23:03

La fruta de oro llena de colágeno que previene las arrugas y mantiene la piel firme

Las líneas de expresión, productos de la edad, son un problema que pocos asumen con naturalidad, para ello existen alimentos con alto contenido de colágeno.

Oro negro: la fruta llena de vitaminas que regula el azúcar en sangre y la presión arterial

Estilo de vida

2024-12-13 08:28:53

Oro negro: la fruta llena de vitaminas que regula el azúcar en sangre y la presión arterial

La aronia negra, un superalimento originario de América del Norte, se integra a la dieta mediterránea gracias a sus comprobados beneficios para la salud cardiovascular y digestiva.

La fruta que tiene ocho veces más potasio que el plátano: ayuda a calmar los dolores musculares y otros beneficios

Estilo de vida

2024-12-13 08:07:56

La fruta que tiene ocho veces más potasio que el plátano: ayuda a calmar los dolores musculares y otros beneficios

Rico en potasio y antioxidantes, esta fruta exótica ayuda a regular la presión arterial, facilita la digestión y controla el colesterol.

El superalimento que tiene mucho más calcio que la leche

Estilo de vida

2024-12-12 14:43:46

El superalimento que tiene mucho más calcio que la leche

Existe una legumbre que aporta mucho más calcio a nuestros huesos que la leche de vaca.

Esta es la fruta que reduce el azúcar en sangre y controla la presión arterial

Estilo de vida

2024-11-22 18:31:21

Esta es la fruta que reduce el azúcar en sangre y controla la presión arterial

Además de su pulpa nutritiva, las hojas de guayaba se utilizan para preparar un té antiinflamatorio y antioxidante.