Cuatro efectivos remedios naturales para dejar de roncar

Si queremos llevar una vida saludable, es muy importante descansar nuestras ochos horas, sin  embargo, existen muchas personas que roncan y esta no sería buena señal.

Las personas creen que el ronquido es algo común, pero los especialistas mencionan que esto no sería nada bueno en una vida saludable. Algunos doctores explican que el ronquido proporciona un sueño no reparador y es una expresión sonora de lo mal que podría estar durmiendo una persona.

Por ello, nosotros queremos compartir contigo, cuatro remedios naturales para dejar de roncar.

IMPORTANTE

Recuerda que lo mejor es acudir donde un especialista.

1.Aceite de oliva y ruda

Una mezcla para las personas que son pacientes, ya que su preparación demora dos semanas.

Ingredientes:

-Una taza de aceite de oliva (200g)

-3 cucharadas de ruda (45g)

Preparación

Mezclamos los dos ingredientes en un bol y lo sellamos con papel de aluminio. Dejamos descansar dos semanas en un lugar donde no haya luz.

Cuando se hayan cumplido las dos semanas, empezamos a colar el remedio y lo aplicamos sobre la nariz, cuello y nuca.

2.Quión

El quión o también llamado cúrcuma tiene muchos beneficios para llevar una vida saludable, y uno de ellos es su poder antiinflamatorio.

Ingredientes:

-2 cucharadas de quión (30 g)

-Una cucharada de miel

-Una taza de leche (250 ml)

Preparación

Solo debemos mezclar todos los ingredientes con la leche caliente antes de irnos a dormir.

3.Cebolla

Un remedio bastante sencillo de preparar:

Solo partimos la cebolla por la mitad, le colocamos un poco de sal y ponemos ambos ingredientes en nuestra mesita de noche. Otra de las opciones es oler el vegetal antes de irnos a descansar.

4.Menta y eucalipto

La menta es buenísima para abrir las vías respiratorias.

Ingredientes:

-Dos cucharadas de hojas de eucalipto (30g)

-Una taza de agua (250 g)

-Dos cucharadas de menta (30g)

Preparación

Lo único que tenemos que hacer para nuestro remedio, es calentar agua y agregar las plantas.

Echamos el preparado en un recipiente y esperamos por 10 minutos.

Lo que debemos hacer es inhalar el vapor, pero es súper importante no acercar demasiado nuestro rostro, ya que nos podríamos quemar.

Entonces Wapa, ya tienes cuatro remedios naturales para dejar de roncar y llevar una vida saludable. No te olvides que también debemos acudir donde un especialista para que nos dé un diagnóstico más especializado. 

 

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