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Noticias de Sueño

¡Cuidado con el queso! Comerlo antes de dormir puede causarte pesadillas, según estudio

Estilo de vida

2025-07-03 13:51:15

¡Cuidado con el queso! Comerlo antes de dormir puede causarte pesadillas, según estudio

Un estudio reciente reveló que el consumo de queso y lácteos antes de dormir puede alterar el sueño y aumentar la frecuencia de pesadillas, especialmente en personas sensibles.

El ejercicio inesperado que mejora el sueño después de los 60, según la ciencia

Estilo de vida

2025-03-06 17:12:37

El ejercicio inesperado que mejora el sueño después de los 60, según la ciencia

A partir de los 60 años, muchas personas experimentan dificultades para conciliar el sueño y descansar profundamente. Sin embargo, un estudio reciente ha identificado un tipo de ejercicio que puede mejorar significativamente la calidad del descanso en esta etapa de la vida.

La hora exacta en la que debes dormir para proteger tu cerebro y evitar daños, según la ciencia

Estilo de vida

2025-02-14 07:40:16

La hora exacta en la que debes dormir para proteger tu cerebro y evitar daños, según la ciencia

Dormir a la hora adecuada no solo mejora el descanso, sino que también protege el cerebro y previene enfermedades cognitivas.

Usar el celular al despertar podría estar destruyendo tu cerebro: la ciencia advierte el peligro

Estilo de vida

2025-02-10 15:39:38

Usar el celular al despertar podría estar destruyendo tu cerebro: la ciencia advierte el peligro

Los expertos advierten sobre los riesgos de usar el celular inmediatamente después de despertar y cómo esta acción podría estar afectando tu cerebro.

El secreto del sueño para mejorar tu sistema inmunológico que jamás consideraste

Estilo de vida

2025-02-04 11:32:56

El secreto del sueño para mejorar tu sistema inmunológico que jamás consideraste

Conciliar correctamente es como beber agua en el día a día, por ello el doctor Jose Luis Pérez Albela explica la importancia de lograrlo.

¿Por qué no se debe preguntar la hora en un sueño?

Estilo de vida

2024-10-26 09:10:42

¿Por qué no se debe preguntar la hora en un sueño?

Preguntar la hora en un sueño puede abrir la puerta a terrores inimaginables, transformando la curiosidad en una experiencia aterradora e inescapable.

Suplementos que apoyan el ciclo de sueño-vigilia y promueven un descanso reparador

Estilo de vida

2024-10-18 18:50:00

Suplementos que apoyan el ciclo de sueño-vigilia y promueven un descanso reparador

Conoce aquí cuáles son los suplementos que apoyan el ciclo de sueño-vigilia.

¿Por qué sentimos sueño después de comer? Causas y Consejos

Salud y Bienestar

2024-10-09 15:30:05

¿Por qué sentimos sueño después de comer? Causas y Consejos

¿Te has preguntado por qué te da sueño después de comer? Explora los sorprendentes factores biológicos y alimenticios que contribuyen a esta curiosa sensación y aprende cómo combatirla.

¿Por qué te dan pesadillas? Un vistazo a sus causas y significados

Estilo de vida

2024-10-05 13:40:49

¿Por qué te dan pesadillas? Un vistazo a sus causas y significados

Explora las causas de las pesadillas, desde el estrés hasta trastornos del sueño.

¿Cuántas horas de sueño son necesarias para vivir 100 años?

Salud y Bienestar

2024-09-30 16:24:58

¿Cuántas horas de sueño son necesarias para vivir 100 años?

Descubre cuántas horas de sueño son esenciales para alcanzar una vida centenaria. 

¿Despertando a las 3 AM? Descubre el INQUIETANTE motivo detrás de tus noches interrumpidas

Estilo de vida

2024-08-13 16:37:01

¿Despertando a las 3 AM? Descubre el INQUIETANTE motivo detrás de tus noches interrumpidas

Cerca del 40% de las personas experimenta dificultades para dormir. Averigua en qué consisten estos casos.

Nacional

2024-03-08 18:43:34

Día Mundial del Sueño: ¿Cómo tratar los problemas para descansar en adultos mayores?

Especialistas de la Clínica Javier Prados nos explican sobre los trastornos del sueño en adultos mayores y propone claves para una Vida Nocturna saludable.

Sueños

2024-01-29 12:55:42

¿Qué significa soñar con oro?

Soñar con oro no es tan bueno como muchos piensan. 

¿Qué significa soñar que se te caen los dientes? Explicación de este inquietante sueño

Sueños

2023-11-14 18:04:04

¿Qué significa soñar que se te caen los dientes? Explicación de este inquietante sueño

Los sueños siguen ocultando más de un secreto. ¿Está bien soñar con que se nos caen los dientes?

Soñar con piojos: ¿qué significa y cuáles son sus distintas interpretaciones?

Sueños

2023-06-05 12:04:07

Soñar con piojos: ¿qué significa y cuáles son sus distintas interpretaciones?

Si sueñas con estos bichos, existen diversas interpretaciones de acuerdo al contexto en que lo sueñes.

Sueños

2023-05-09 10:57:32

Los duendes están en tus sueños: ¿Descubre qué mensaje te están enviando?

Descubre el significado de soñar con duendes y adéntrate en un mundo mágico lleno de sorpresas. ¡No te pierdas esta experiencia única!

¿Qué significa soñar con alguien a quien no puedes verle el rostro?

Sueños

2023-05-07 12:54:51

¿Qué significa soñar con alguien a quien no puedes verle el rostro?

Los sueños donde no puedes ver el rostro de alguien siempre tienen un significado debido a los diversos mensajes que emite nuestro subconsciente.

La magia de dormir y poder conseguir un descanso placentero

Salud y Bienestar

2023-04-15 20:25:42

La magia de dormir y poder conseguir un descanso placentero

¿Sabías que la cama que usas es imprescindible para una buena noche de descanso? 

¿Qué significa soñar con que te llevan preso injustamente? 5 explicaciones a este momento

Horóscopo

2023-04-11 14:11:29

¿Qué significa soñar con que te llevan preso injustamente? 5 explicaciones a este momento

Soñar que te arrestan puede ser una señal de peligro en tu vida privada o profesional.

¿Qué significa que una mariquita se pose en ti? ¿Es el mensajero de la abundancia en tu hogar?

Esoterismo

2023-04-05 14:58:08

¿Qué significa que una mariquita se pose en ti? ¿Es el mensajero de la abundancia en tu hogar?

Este uno de los pequeños animales que son pocos comunes encontrarlos, pero aquí en Wapa te contaremos todo acerca de este suceso.

¿Qué significa soñar con excremento: es bueno o malo?

Horóscopo

2023-01-07 20:10:45

¿Qué significa soñar con excremento: es bueno o malo?

Soñar con "caca" puede significar que hay algo en nuestra vida que anhelamos desechar. A continuación, todos los significados.

¿Qué significa soñar que una serpiente te ataca, pero no te muerde?

Horóscopo

2022-12-23 19:49:21

¿Qué significa soñar que una serpiente te ataca, pero no te muerde?

Soñar que una serpiente te ataca, pero no te muerde o que está cerca de ti, pero no te agrede: ¿Qué te quiere decir ese sueño? Te decimos todos los significados.

¿Soñaste que te peleabas con tu ex? Descubre lo que significa

Horóscopo

2022-08-16 11:33:16

¿Soñaste que te peleabas con tu ex? Descubre lo que significa

Soñar que peleas con tu ex puede tener diversas interpretaciones relacionadas a tu entorno más cercano.

¿Por qué babear al dormir significa algo bueno para tu salud?

Salud y Bienestar

2022-04-15 11:40:32

¿Por qué babear al dormir significa algo bueno para tu salud?

Babear al dormir no debe ser una razón para avergonzarse, ya que significa que estás conciliando bien el sueño y te despertarás de la mejor manera.