Deliciosas galletitas de avena y pasas para acompañar tu desayuno fitness
Únete al canal de Whatsapp de Wapa
El desayuno es el alimento más importante del día, por ello, anímate y prepara unas deliciosas galletas de avena y pasas, ¡te darán los nutrientes que tu cuerpo necesita para estar saludable!
¿Qué beneficios tiene consumir avena?
La avena es un cereal muy completo y equilibrado. Junto a los carbohidratos y la fibra, aporta más proteína y minerales que otros cereales.
(Foto/dessuil/Pixabay)
Además, puede aportar muy buenas cantidades de magnesio, cobre, hierro, zinc y vitamina B1, así como pequeñas dosis de calcio, ácido fólico y otras vitaminas del grupo B.
Aprovecha todos sus nutrientes a través de esta deliciosa receta. ¡Atenta y toma nota!
Ingredientes para galletas de avena
1 taza de avena
1 taza de harina
1/2 taza de azúcar
1/2 taza de aceite
1 cucharadita de polvo de hornear
2 huevos
Pasas de uva
¿Cómo preparar galletas de avena?
En una olla coloca todos los ingredientes secos: avena, harina, polvo de hornear y azúcar. mezclar bien.
Agrega los huevos y continúa mezclando.
Una vez integrados los ingredientes anteriores añade las pasas.
Añade aceite hasta que se unifique la mezcla.
Separa en porciones pequeñas y colócalas en un pírex para horno.
Lleva al horno por 20 minutos a fuego medio.
¡Listo! Acompaña con jugo de naranja para el desayuno o té para un lonche especial.
Recomendaciones
Para preparar estas deliciosas galletas de avena vamos a necesitar aceite. Si deseas un resultado más saludable utiliza de preferencia aceite de oliva, sin embargo, puedes prepararlas con el aceite que tengas en casa: de girasol, vegetal, de oliva o maíz.
Los huevos deberán estar a temperatura ambiente y la cantidad de pasas será de acuerdo a tu preferencia.
(Receta de Vix)
MÁS INFORMACIÓN: ¿Congelada hasta los huesos? ¡Tres sopas fáciles y nutritivas para combatir el frío! [VIDEO]