Que el calor no te derrita: temperatura llegará a 31°C en Lima, según Senamhi

¡Detente, tienes sudor en la frente! Si ya empezaste a tatarear la canción de Thalía, será mejor que vayas preparando el bloqueador, la sombrilla o el gorro para protegerte del Sol. El Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del Perú (Senamhi) comunicó que para estos primeros días de febrero la temperatura máxima será de 31°C en la capital.

Según la información de la entidad del Ministerio del Ambiente (Minam), la temperatura más baja será de 22°C y aunque habrá días nublados, las nubes se disiparán hacia el mediodía y variando a cielo nublado parcial por la tarde.

Senamhi indicó que la radiación solar en nuestra capital será intensamente alta, sobre todo al mediodía.

Asimismo, otras entidades como el servicio meteorológico estadounidense AccuWeather comunicó que Lima aguantará temperaturas de 26°C y, por las noches, temperaturas de 22°C.

Así que para protegernos de las intensas temperaturas te compartimos, ¿qué hacer ante una ola de calor?

Para empezar, la población más vulnerable ante estos efectos del calor son las personas mayores de 65 años y los niños menores de cuatro años. Entonces, ¿qué hacer? La web Aguacimple.org comparte algunas recomendaciones para protegernos.

- Durante los días de intenso calor, hidrátate y refréscate cada vez que lo necesites.

- Siempre protégete de la exposición directa al sol. Trata de usar protector solar o accesorios para evitar la radiación.

- Si eres de las personas que hace actividad, trata de realizarlos en horarios donde la temperatura no es tan alta.

- Permanece el mayor tiempo posible en lugares que sean frescos, bajo la sombra o que estén climatizados.

- Busca vestimenta fresca, ligera que te permita transpirar sin hacerte sentir melosa.

- Recuerda que las altas temperaturas afectan sobre todo a los niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.

- Mantén sus medicinas en lugares frescos, ya que el calor puede alterar su composición y efecto.

- Trata de exponerte al sol en las horas centrales del día, es decir, entre las 12 y 3 de la tarde.

- Protege tu piel, cabeza si eres calvo y los ojos, con ropa, sombreros o gorros y gafas de sol.

- Si estás tomando medicamentos, comprueba que no sean sensibles a la radiación ultravioleta.

Ya sabes wapa, ¡guerra avisada no mata gente! No te expongas a terminar con una súper insolación. Toma tus precauciones para que disfrutes del verano, sin dañar tu salud o de los que te rodean.