Empieza tu mañana con energía con estos batidos a base de maca
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La maca es una planta andina que es muy conocida por su alto poder energético. Apenas lo consumimos podemos recargar nuestra energía al 100 %.
Sin embargo, esto no es lo único en que nos beneficia, pues si lo consumimos a diario regulamos la glándula de tiroides.
Así que mira aquí los batidos a base de maca que te traemos.
1. Batido de maca al plátano
Ingredientes
- 2 tazas de leche
- 1 plátano picado
- ½ taza de mantequilla de almendras
- ½ cucharada de polvo de maca
- 1 cucharada de canela
- ½ cucharada de vainilla
Preparación
En la licuadora echa el plátano picado, las tazas de leche, la mantequilla de almendras, el polvo de maca, la canela y la vainilla.
Dejamos que todos los ingredientes mezcle bien y lo tomamos. Si deseas puedes tomar bien frío o a temperatura ambiente.
2. Batido energético básico
Ingredientes
- 1 ½ tazas de leche de coco o leche de almendra
- 1 cucharada de polvo de maca
- 1 cucharada de miel
Preparación
En una licuadora, vierte la taza y media de leche de coco o de almendras, la maca y la miel.
Mezcla bien todos estos ingredientes y beberlo al instante.
