¡No es un cóctel, es la refrescante agua de avena sabor piña colada!
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Una deliciosa y nutritiva manera de empezar la mañana es incluyendo alimentos saludables, por ello, esta bebida calzará perfecto en tus desayunos.
Además, su receta se prepara a base de avena y leche de coco, no requiere azúcar y posee la apariencia y el sabor a la piña colada, ¡ideal para compartir con grandes y chicos!
¿Qué propiedades tiene la avena?
La avena es un cereal muy completo y equilibrado. Junto a los carbohidratos y la fibra, aporta más proteína, grasa y minerales que otros cereales.
Te aporta, por ejemplo, muy buenas cantidades de magnesio, cobre, hierro, zinc y vitamina B1, así como pequeñas dosis de calcio, ácido fólico y otras vitaminas del grupo B.3 dic.
Aprovecha estos nutrientes y más a través de la deliciosa receta tipo piña colada. ¡Toma nota!
Ingredientes
3 tazas de avena
1 litro de agua
2 tazas de leche de coco
1 taza de jugo de piña natural
½ taza de jugo de naranja natural
6 rodajas de piña
Hielos al gusto
Preparación
Coloca en la licuadora medio litro de agua, la avena y las rodajas de piña; licúa hasta que todo quede bien incorporado.
Verter la mezcla de avena en una jarra y adiciona medio litro de agua, la leche de coco, el jugo de piña, el jugo de naranja, la crema de coco y los hielos.
Listo. Sirve y disfruta de esta deliciosa agua de avena sabor piña colada.
(Receta: cocinadelirante)