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Nutre a los que más amas con unas bolitas proteicas de kiwicha

Un desayuno nutritivo hará que tus hijos empiecen con energía el día.

Aprovechando que los más pequeño están en casa, puedes prepararles unos ricos y nutritivos desayunos nutritivos.

Por ello, te traemos la receta de una ricas bolitas proteicas de kiwicha y chocolate, lo mejor es que no necesitas utilizar el horno.

Y para que recargues de energía a los más pequeñines te traemos la receta de este batido de chocolate, leche y maní.

Ingredientes

Bolita proteica de kiwicha y chocolate

- ½ taza de kiwicha pop

- ½ taza de avena

- ¼ de taza de mantequilla de almendras

- 2 cucharadas de miel de abeja

- 3 cucharadas de chips de chocolate bitter (60 % cacao)

- 3 cucharadas de proteína en polvo

Kiwicha

Batido de chocolate, leche y maní

- 2 cucharadas de cobertura de chocolate bitter

- ¾ de taza de leche evaporada

- 2 cucharadas de maní

- ¼ de cucharadita de esencia de vainilla

- ¼ de taza de agua

- 3 cubos de hielo

Batido de chocolate

Preparación

Bolita proteica de kiwicha y chocolate

Divide la kiwicha en dos porciones.

Mezcla una porción de kiwicha con los demás ingredientes.

Amasa con las manos de 5 a 8 minutos, integrando todo para que no se formen grumos.

Forma bolitas bien apretadas (de 4 a 5 centímetros de diámetro) y ruédelas por kiwicha restante.

Llévalo a la refrigeradora de 20 a 30 minutos y ¡listo!

Batido de chocolate, leche y maní

Licua el manó con la mitad de la leche durante 2 o 3 minutos.

Luego, añade la leche restante, la cobertura, la vainilla, el agua y el hielo.

Sigue licuando y sírvelo, de preferencia consúmelo al instante.

batido de chocolate

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