¡URGENTE! Este signo precoz de ACV aparece hasta 30 días antes y casi nadie sabe reconocerlo a tiempo
Únete al canal de Whatsapp de Wapa
Muchas personas piensan que un accidente cerebrovascular (ACV) ocurre de forma repentina y sin advertencia. Sin embargo, en muchos casos, el cuerpo comienza a enviar señales semanas antes del evento, y reconocer estos síntomas tempranos puede marcar la diferencia entre una recuperación rápida y consecuencias graves como parálisis o incluso la muerte.
En el Perú, los ACV son una de las principales causas de discapacidad y muerte. Según el Ministerio de Salud (Minsa), cada año se registran más de 14 mil casos nuevos, y EsSalud advierte que afectan tanto a adultos mayores como jóvenes, con una incidencia creciente.
LEER MÁS: ¿Melón o sandía partidos? La razón por la que una nutricionista te pide que NO los compres jamás
Derrame cerebral: los primeros síntomas que aparecen un mes antes del ACV
Estos son algunos de los signos que pueden presentarse semanas o días antes de un accidente cerebrovascular, y que no deben ser ignorados:
- Dolores de cabeza intensos y recurrentes: aunque muchas personas sufren migrañas, cuando los dolores son distintos a lo habitual y sin causa clara, pueden ser señal de alerta, especialmente si se acompañan de otros síntomas neurológicos.
- Mareos y problemas de equilibrio: episodios frecuentes de vértigo, inestabilidad o desorientación podrían reflejar dificultades en la circulación sanguínea hacia el cerebro.
- Alteraciones en la visión: ver doble o borroso, ya sea en uno o en ambos ojos, podría indicar una disminución del flujo de oxígeno en ciertas zonas cerebrales.
- Hormigueo o debilidad en el cuerpo: sentir adormecimiento o falta de fuerza en la cara, brazo o pierna, especialmente de un solo lado, es una señal de advertencia común.
- Problemas del habla y comprensión: tener dificultades para articular palabras, expresarse con claridad o entender a los demás podría ser una manifestación precoz de un ACV.
- Episodios de confusión: olvidar cosas simples o tener dificultades para concentrarse sin explicación aparente también puede ser un síntoma temprano.
- Fatiga inusual: sentirse agotado de forma persistente y sin causa física identificable podría estar relacionado con una alteración en el sistema vascular.
TAMBIÉN LEER: Hombre de 101 años revela el alimento prohibido si quieres alcanzar su longevidad sin enfermar
¿Cómo reducir el riesgo de sufrir un ACV?
Adoptar hábitos de vida saludables puede ser clave para evitar un accidente cerebrovascular. Los expertos recomiendan seguir estas pautas:
- Vigilar la presión arterial: es uno de los factores más importantes, por lo que conviene medirla con frecuencia.
- Consultar ante señales inusuales: cualquier síntoma fuera de lo común debe ser evaluado por un profesional.
- Hacer ejercicio regularmente: caminar 30 minutos al día o realizar actividad física moderada ayuda a la salud cerebral.
- Comer de forma equilibrada: incorporar frutas, verduras, cereales integrales y reducir las grasas saturadas.
- Evitar fumar y moderar el alcohol: estas sustancias elevan considerablemente el riesgo.
- Controlar el estrés: con apoyo psicológico, meditación o técnicas como el yoga.
- Mantener estables el colesterol y la glucosa: con controles médicos y una alimentación adecuada.
¿Por qué el ACV es más común en personas mayores de 60 años?
El riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular aumenta a partir de los 60 años debido a los cambios naturales en el sistema circulatorio. A medida que envejecemos, las arterias se vuelven más rígidas y estrechas, lo que favorece la aparición de obstrucciones o hemorragias en el cerebro. Además, en esta etapa de la vida son más comunes enfermedades como la hipertensión, la diabetes, el colesterol alto y afecciones cardíacas. Estos factores, junto con hábitos poco saludables acumulados como el sedentarismo o el tabaquismo, elevan las probabilidades de un ACV. Por ello, mantener un estilo de vida saludable es clave.
