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¿Cambio de temperatura? Refréscate con estos deliciosos y nutritivos jugos

Con estos deliciosos jugos no solo saciarás tu sed sino que además, recibirás un plus de vitaminas y minerales.

Ante el cambio de temperatura, muchos están buscando la mejor alternativa para refrescarse consumiente gaseosas, helados entre otros; sin embargo, los jugos naturales también son una excelente opción.

Por ello, con el fin de cuidar de tu salud y refrescarte de manera natural y nutritiva ante este cambio de temperatura, en el siguiente espacio te dejamos algunas recetas de bebidas veraniegas a base de frutas para que sorprendas a toda tu familia. ¡Atenta y toma nota!

Batido de naranja, fresas y plátano

Ingredientes

- 1 taza de fresas cortadas

- 1 plátano maduro cortado en pequeños trozos

- 2 naranjas medianas peladas y sin piel cortadas en gajos

Preparación

Para iniciar, incorpora todos ingredientes en la licuadora. Luego, mezcla hasta obtener un batido homogéneo y listo. ¡Toma y refréscate!

Zumo de manzana, melón y limón

Ingredientes

- 1 manzana pelada, sin pepitas y troceada

- 1/4 de melón troceado

- zumo de 1/2 limón

Preparación

En primer lugar, coloca todos los ingredientes en la licuadora. Posteriormente, bate hasta obtener un zumo sin grumos y listo. ¡Refrescante y nutritivo!

Zumo de manzana, naranja y granada

Ingredientes

- 1 manzana

- 1/2 papaya

- 1 naranja

Preparación

Esta preparación es muy sencilla, lo primero que debes hacer es lavar los ingredientes. Luego, licúa todos los ingredientes juntos y ¡disfruta!

Zumo de fresas y arándanos

Ingredientes

- 1 taza de fresas cortadas

- 1 taza de arándanos azules

- agua

- menta

Preparación

Para iniciar, lava todos los ingredientes. Luego, bate todos los ingredientes en la licuadora hasta tener una masa homogénea y listo.

Sirve con una hoja de menta.

Zumo de naranja, manzana, limón y jengibre

Ingredientes

- zumo de 2 naranjas

- 1 manzana pelada, sin pepitas y cortada en cuartos

- zumo de 1/4 de limón

- una pizca de jengibre fresco rallado

Preparación

Lo primero que debes hacer es incorpora todos los ingredientes en la licuadora y bate hasta lograr la consistencia deseada. Luego, sirve y disfruta con toda tu familia. ¡Sano y delicioso!

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