Prueba estos licuados naturales y dile adiós a esos kilitos de más

¿Quieres bajar de peso y no arriesgar tu salud? Prueba estos licuados naturales.

Empezó la cuenta regresiva para iniciar el verano y muchos se encuentran realizando diferentes dietas para bajar de peso; sin embargo, muchas veces no se obtiene los resultados esperados y, por el contrario, pueden afectar la salud.

Es así que, con el fin de cuidar tu salud y reducir esos kilitos de más, en el siguiente espacio te dejamos algunas recetas naturales y efectivas para reducir la hinchazón abdominal y apoyar las funciones metabólicas, señalados en el portal Mejor con salud. ¡Atenta y toma nota!

Licuado de manzana, zanahoria y naranja

Ingredientes

- 1 manzana

- 1 zanahoria

- ½ taza de zumo de naranja (125 ml)

- ½ taza de agua (125 ml)

Preparación

Para iniciar, lava y trocea la manzana y la zanahoria. Luego, pon los trozos en la licuadora y procésalos con el zumo de naranja y el agua.

Posteriormente, bate por unos instantes, hasta conseguir una bebida homogénea y listo. Sírvela de inmediato, sin colar.

Licuado de frutos rojos y yogur

Ingredientes

- ½ taza de frutos rojos congelados (100 g)

- 1 vaso de yogur natural (200 ml)

- 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

El primer paso es verter los ingredientes en el vaso de la licuadora y, en seguida, procésalos a máxima velocidad. Recuerda batirlos todo hasta obtener un licuado cremoso y listo. Toma y disfruta de sus beneficios.

Licuado de arándanos, maracuyá y naranja

Ingredientes

- ½ taza de arándanos (75 g)

- 1 maracuyá pequeño

- ½ taza de zumo de naranja (125 ml)

- Agua (la necesaria)

Preparación

Lava los arándanos y llévalos al vaso de la licuadora. A continuación, corta el maracuyá y añádelo sobre los arándanos. Luego, agrega el zumo de naranja y un poco de agua.

Ahora, procesa durante unos minutos, hasta que todo quede bien integrado y listo. Toma y observa sus resultados.

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