2 jugos naturales para desintoxicar el cuerpo del exceso del fin de semana

Empezó la semana y muchas personas que salieron a festejar los días anteriores sienten los estragos que lo que se comió y bebió. Entonces, si lo que buscas es una forma natural los excesos, los jugos naturales son tu mejor opción.

Cabe mencionar que, los jugos depurativos son una excelente opción para cuidar tu salud. Este mix de alimentos te pueden ayudar a eliminar toxinas de tu cuerpo, que son resultado de una mala alimentación, el abuso de alcohol, tabaco o estrés, entre otras razones.

Por ello, para ayudarte a limpiar tu organismo, aportarte nutrientes y vitaminas, a continuación de dejamos 2 deliciosos y saludables jugos, señalados en el portal Mejor con salud. ¡Atenta y toma nota!

Ingredientes

- 1 tallo de apio.

- Zumo de 1 limón.

- 2 rodajas de piña.

- 2 zanahorias peladas y partidas por la mitad longitudinalmente.

- 1 manzana amarilla.

Preparación

Se deben de procesar o licuar todos los ingredientes. A continuación, mezcla con el jugo de limón.

Nota: este jugo ayuda a depurar el tracto digestivo y eliminar una buena cantidad de toxinas. Asimismo, contiene fibra, la que promueve la digestión y facilita las evacuaciones. Lo mejor es tomarlo por las mañanas, después del desayuno durante el tiempo que se desee.

Ingredientes

- 2 tomates grandes.

- 1 pepino.

- 2 cucharadas de cilantro.

- 2 cucharadas de perejil.

- 1 cucharada de romero.

- 1 cucharada de albahaca.

- 3 dientes de ajo.

- ¼ de cucharadita de pimienta de cayena.

Preparación

Todos se colocan en un procesador de alimentos o licuadora, hasta que se forme un jugo uniforme. Finalmente, se le espolvorea la pimienta de cayena y listo.

Nota: Mientras limpiar el organismo aporta muchas vitaminas y minerales.

En tanto, otra buena idea para depurar el organismo tras un fin de semana de fiesta es hacer deporte. Al realizar esta actividad provoca que se transpire y a través de ella se libera las toxinas.