Los mejores batidos para limpiar las arterias
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La ateroesclerosis es una enfermedad que se produce por la acumulación de colesterol, grasas y otras sustancias que puede afectar a cualquiera de las arterias del corazón, cerebro, riñones y cualquier parte del cuerpo. Para prevenir esta afección, es importante mantener una dieta equilibrada e incluir jugos naturales que nos ayuden a depurar los residuos tóxicos del organismo.
A continuación, te presentamos los mejores cuatro batidos depuradores para destapar las arterias. ¡Toma nota!
1. Rábano y zanahoria
Ambos alimentos se caracterizan por contener un alto porcentaje de antioxidantes ideales para depurar las grasas acumuladas en los tejidos internos.
Ingredientes:
-1 rábano
-1 zanahoria
-1 taza de agua
Modo de preparación:
1.Lava bien el rábano y la zanahoria.
2.Pícalas en trozos pequeños y licua junto con el agua.
2. Espinaca y pera
Además de ser delicioso y perfecto para combatir el problema, este batido tiene la capacidad de potenciar la energía.
Ingredientes:
-4 hojas de espinaca
-1 pera
Modo de preparación:
1.Desinfecta ambos ingredientes con abundante agua para eliminar toda la suciedad y pica en trozos pequeños.
2. Incorpora todos los ingredientes dentro del vaso de la licuadora y mezcla.
3. Perejil y zanahoria
Se trata de un licuado que tiene el poder de combatir las infecciones de las vías urinarias, retención de líquidos y las grasas en arterias.
Ingredientes:
-2 tallos de perejil
-1 zanahoria pequeña
-3 hojas de col rizada
-1/2 taza de agua
Modo de preparación:
1.Lava y pica todos los ingredientes.
2.Agráglos dentro del vaso de la licuadora y bate por unos 20 segundos.
3.Si deseas puedes colar el contenido.
4. Semillas de chía y arándanos
Una de las propiedades más conocidas de los frutos rojos es su alto contenido de vitamina C y antioxidantes. Combinado con chía, este batido se convierte en una excelente opción para eliminar el colesterol en sangre.
Ingredientes:
-1 taza de fresas
-1 taza de leche
-1/4 taza de hojas de menta
-1/4 taza de semillas de chía
-1/2 taza de arándanos
Modo de preparación:
1.Desinfecta bien tus alimentos.
2.Agrega todos los ingredientes dentro de la licuadora y mezcla. ¡Buen provecho!
Recuerda acudir a un especialista para tratar esta afección de raíz. Si bien estos batidos son buenos para limpiar el organismo, no eliminarán el problema por sí solo.