Los mejores batidos para limpiar las arterias

Estos jugos te ayudarán a combatir enfermedades tales como la ateroesclerosis y a cuidar la salud de tu corazón.

La ateroesclerosis es una enfermedad que se produce por la acumulación de colesterol, grasas y otras sustancias que puede afectar a cualquiera de las arterias del corazón, cerebro, riñones y cualquier parte del cuerpo. Para prevenir esta afección, es importante mantener una dieta equilibrada e incluir jugos naturales que nos ayuden a depurar los residuos tóxicos del organismo.

A continuación, te presentamos los mejores cuatro batidos depuradores para destapar las arterias. ¡Toma nota!

1. Rábano y zanahoria

Ambos alimentos se caracterizan por contener un alto porcentaje de antioxidantes ideales para depurar las grasas acumuladas en los tejidos internos.

Ingredientes:

-1 rábano

-1 zanahoria

-1 taza de agua

Modo de preparación:

1.Lava bien el rábano y la zanahoria.

2.Pícalas en trozos pequeños y licua junto con el agua.

2. Espinaca y pera

Además de ser delicioso y perfecto para combatir el problema, este batido tiene la capacidad de potenciar la energía.

Ingredientes:

-4 hojas de espinaca

-1 pera

Modo de preparación:

1.Desinfecta ambos ingredientes con abundante agua para eliminar toda la suciedad y pica en trozos pequeños.

2. Incorpora todos los ingredientes dentro del vaso de la licuadora y mezcla.

3. Perejil y zanahoria

Se trata de un licuado que tiene el poder de combatir las infecciones de las vías urinarias, retención de líquidos y las grasas en arterias.

Ingredientes:

-2 tallos de perejil

-1 zanahoria pequeña

-3 hojas de col rizada

-1/2 taza de agua

Modo de preparación:

1.Lava y pica todos los ingredientes.

2.Agráglos dentro del vaso de la licuadora y bate por unos 20 segundos.

3.Si deseas puedes colar el contenido.

4. Semillas de chía y arándanos

Una de las propiedades más conocidas de los frutos rojos es su alto contenido de vitamina C y antioxidantes. Combinado con chía, este batido se convierte en una excelente opción para eliminar el colesterol en sangre.

Ingredientes:

-1 taza de fresas

-1 taza de leche

-1/4 taza de hojas de menta

-1/4 taza de semillas de chía  

-1/2 taza de arándanos

Modo de preparación:

1.Desinfecta bien tus alimentos.

2.Agrega todos los ingredientes dentro de la licuadora y mezcla. ¡Buen provecho!

Recuerda acudir a un especialista para tratar esta afección de raíz. Si bien estos batidos son buenos para limpiar el organismo, no eliminarán el problema por sí solo.

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