Conoce cuál es el nuevo ejercicio para levantar glúteos que causa furor en Instagram

¿Eres de las que busca constantemente ejercicios para levantar glúteos? Pues, te contamos que Jen Selter, a una joven estadounidense, ha creado una nueva rutina que te permitirá tener un trasero más hermoso y tonificado, el cual ya es tendencia en Instagram.

Se trata de un nuevo entrenamiento que consiste en  abrir y cerrar las piernas, mientras tus brazos sostienen todo el peso de tu cuerpo. Este factor de dificultad, te permitirá, levantar los glúteos de forma eficaz, mientras quemas grasa abdominal.

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En su red social, Jen Selter, más conocida como la dueña del trasero más hermoso de Instagram, suele compartir consejos de ejercicios, y lo mejor de todo es que te enseña cómo debes realizarlo paso a paso.

A simple vista, la rutina parece ser sencilla y simple. Sin embargo, requiere de mucha fuerza  y concentración, ya que para realizarlo debes estar suspendida desde una barra, mientras realizas dichos movimientos.