Ensaladas saludables para desayunar, almorzar y cenar [FOTOS]
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Si quieres mantenerte saludable, debes comenzar por considerar en cambiar tu hábito alimenticio y agregar una rutina de ejercicios a tu actividad diaria que te ayude a lograr algún objetivo que tienes previsto. Ya sea mantenerte, bajar de peso, o aumentar masa muscular.
Existen muchos ingredientes con los que puedes elaborar ensaladas muy saludables y nutritivas. Mezcla las verduras con alguna presa de salmón, pechuga de pollo, mariscos o huevos sancochados; te quedará delicioso y sobre todo comerás bajo en grasa. ¿Te animas a cambiar tu dieta?
