Chupete de leche de almendras: una saludable manera de refrescarte este verano
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La leche de almendras es un delicioso alimento que puedes preparar tú misma, en casa.
Además de su increíble sabor, esta bebida cuenta con grandes beneficios para tu salud gracias a los nutrientes de este fruto seco.
(Foto/vivamisalud)
En las siguientes líneas te vamos a compartir una deliciosa receta para que te refresques este verano de manera saludable. Atenta y toma nota.
Ingredientes
1 taza de almendras
4 tazas de agua hervida fría
2 cucharaditas de esencia de vainilla
1 cucharada de miel de abeja u otro edulcorante natural
Preparación
1. Remoje las almendras durante ocho horas antes de la preparación. Escurre bien.
2 Licúe el superalimento con el agua, la vainilla y la miel durante un par de minutos.
3. Pasa por un colador fino o un paño de lino. Presione para obtener todo el líquido. Puedes reservar la pulpa y usarla en otras preparaciones.
4. Empaqueta en bolsitas y lleva al congelador.
Dato: guarde estos chupetes o "marcianos" consérvandolos en la refrigeradora hasta por cuatro días.