Baja hasta 7 kilos en una semana con esta milagrosa dieta ¡Súper fácil!
Con esta dieta bajarás hasta 7 kilos en menos de una semana.
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Si buscas bajar de peso de una manera rápida y efectiva, hoy te traemos la mejor dieta para que logres quitarte hasta 7 kilos en una semana. Recuerda que debes también tomar abundante agua para mantener tu cuerpo hidratado. ¡Comencemos!
Para esta buenísima dieta, debes alimentarte a tus horas y consumir solo lo que te recomendamos.
DESAYUNO
2 huevos duros
1 ensalada de pepino
SNACK
5 ciruelas pasas
1 manzana grande
ALMUERZO
2 piezas de pan tostado de trigo
1 rebanada de queso ricotta con un plato de ensalada de pepino.
Tip adicional: Puedes aderezar la ensalada con un poco de yogurt según tu gusto, ajo en polvo y cebolla fresca. Ninguna crema extra porque sino todo tu esfuerzo será en vano.
CENA
Puedes prepararte una deliciosa ensalada con las frutas que más te gusten.
BATIDO
Si a pesar de haber realizado al pie de la letra esta dieta, aún tiene hambre, puede prepararte este batido para que corte tu apetito.
INGREDIENTES
1 pepino pelado y picado
1 manzana pelada y picada
1 mano de espinacas lavadas
PREPARACIÓN
Licúa todos los ingredientes añadiéndoles la cantidad de agua que creas suficiente hasta crear una mezcla homogénea. No agregues azúcar ni cualquier otro endulzante porque estarías aportando calorías innecesarias.
Es muy importante, Wapa, recordarte que si quieres bajar de peso de manera saludable debes acudir a un nutricionista para que te de tips especiales de alimentación según tu peso y tamaño.