26 May 2019 | 10:06 h

¡Receta griega! Prepara una práctica y deliciosa Moussaka de arroz

Un platillo similar a una lasaña, pero con capas de vegetales.

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    Una manera distinta de hacer un conocido plato italiano como la lasaña, pero en lugar de pasta se usan capas de berenjenas

    Conoce cómo preparar este platillo de origen griego y con un sabor que te hará volver a querer hacer esta práctica receta.

    Moussaka de arroz

    Porciones: 4 – 6 personas

    Tiempo: 50 minutos

    ¿Qué necesito?

    - 400 g de Sofrito casero

    - 250 g de arroz

    - 540 g de berenjenas

    - 300 g de carne picada de ternera

    - 50 g de queso rallado

    - 100 ml (1/2 vaso) de vino blanco

    - 2 yemas de huevo

    - Mantequilla

    - 100 ml (½ vaso) de aceite de oliva

    - Sal

    - Pimienta

    Salsa bechamel

    - ½ l de leche

    -  25 g de mantequilla

    - Harina

    - Sal

    - Pimienta

    - Nuez moscada

    ¿Cómo lo preparo?

    1. Corta berenjenas en rodajas, sazona con abundante sal y deja reposar 1h.

    2. Luego, pásalas por agua fría, seca y fríe en abundante aceite hasta que estén doradas; escurre sobre papel absorbente.

    3. Prepara una bechamel con leche, mantequilla y 2 cucharadas de harina; sazona con sal, pimienta y nuez moscada y añade las yemas.

    4. Fríe carne picada en un poco de aceite; cuando se dore sazona con sal y pimienta, vierte vino y cocina a fuego vivo hasta que el vino se evapore.

    5. Agrega sofrito de tomate y cocer 20 min.

    6. Cocina arroz en abundante agua con sal; escurre, añade una cucharada de mantequilla y mezcla bien.

    7. Pon en una fuente de horno capas alternas de arroz, carne, rodajas de berenjena y bechamel (finaliza con bechamel).

    8. Espolvorea con queso rallado y cocina a horno medio 30 min.

    9. Prepara con antelación y gratina en el momento de servir.

    Tip nutricional

    La riqueza nutritiva y su alta densidad calórica hacen a este platillo uno ideal como plato de fondo.

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