Ninel Conde revela 4 secretos para mantener un abdomen plano

Ninel Conde decidió compartir algunos de sus secretos con sus seguidores a través de su cuenta de Instagram. La bella mexicana reveló sus mejores tips para mantener un abdomen plano y así evitar algunas complicaciones en la salud.

La intérprete es consciente de que darse un gusto de vez en cuando no afecta para nada, pero que sí es necesario comer saludable y hacer ejercicios porque el cuerpo necesita mantenerse activo.

“El abdomen se hace en la cocina, en el gym y con una dieta y siendo perseverante”, aseguró la actriz, quien ha participado en exitosas telenovelas como Rebelde y Fuego en la sangre.

Si quieres iniciar un plan saludable, puedes seguir estos pasos:

1. Tratar de dormir mínimo ‘8 horas de calidad’

2. Desayuno: Omelet de 5 claras con espinaca, jitomate y cebolla. “Variamos la preparación diaria’.

3. Tomar vitaminas. “Dos veces al día mañana y tarde”.

4. Cena: pechuga con ensalada y verduras. “Siempre pido que me la hagan diferente, para engañar a mi cerebro’.

Para Ninel Conde es importante una buen régimen de comida sana. Sin embargo asegura que le encanta las pastas y algunos postres. "Todo está en comer y ejercitarse. No somos máquinas para solo hacer ejercicios, la clave está en amar tu cuerpo y cuidarlo".