Receta de Natalie Vértiz: Unos ricos pancakes de avena en tres pasos
La conductora de televisión Natalie Vértiz nos enseña a preparar unos ricos pancakes de avena en 3 pasos.
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Nos enseña a preparar algo delicioso. La talentosa modelo Natalie Vértiz actualizó su canal de YouTube con una sorpresa muy dulce. Ella nos presentó a su mejor amiga Ale Venturo, con quien se animó a prepararnos una deliciosa receta.
Natalie Vértiz nos enseñó el paso a paso para preparar unos ricos pancakes de avena. Wapas, este postre, que también puede ser parte de tu desayuno, tiene una elaboración saludable y libre de grasas. Sólo necesitarás reunir tus ingredientes y seguir los 3 pasos que te vamos a describir a continuación.
Pancakes de avena
Los ingredientes que necesitarás:
80 gramos de avena
Una pizca de canela
Chía
200 ml de leche
4 claras de huevo
Una pizca de bicarbonato de sodio
Cómo prepararlo:
Ingresa todos los productos anteriormente mencionados en la licuadora. Espera a que todo se mescle por completo.
En una sartén esparce un poco de aceite de coco. Con ayuda de una cuchara colócalos y espera a que salgan una burbujitas para darle vuelta.
Finalmente, selecciona la fruta de tu agrado para decorar. Puedes cortarlas en formas para una mejor presentación.
Natalie Vértiz nos hizo recordar la razón por la que no debemos de comer fruta en las noches. Al no tener actividad física, los azúcares se quedan en nuestro cuerpo y no quemamos las calorías. Por eso hasta las 2 de la tarde se pueden comer este tipo de alimentos. ¡Tómalo en cuenta!
