Salud y Bienestar2017-07-10 02:49:00¿Por qué es bueno hacer ejercicio por la mañana?Según estudios, hacer ejercicio físico durante 45 minutos a primera hora de la mañana, reduce la "motivación" hacia la comida alo largo de todo el día.
Salud y Bienestar2017-05-28 02:38:00Cuatro rutinas para bajar de peso y tonificar en poco tiempoCuatro ejercicios basados en varios deportes y actividades cotidianas son el secreto para bajar de peso y quemar grasa en poco tiempo. Entérate cómo practicarlos en esta nota.
Salud y Bienestar2017-05-25 02:48:00Conoce seis ventajas de escuchar música al correrLos especialistas recomiendan que los audífonos no tengan que ser demasiado aislantes ypermitan conocer la respiración y lavelocidadmientras corres.
Salud y Bienestar2017-05-11 02:45:00Nueve ejercicios para sacar piernas con mancuernasUnas mancuernas se pueden hacer con un par de botellas. Por eso, no tengas más excusas y practica estos ejercicios para formar una lindas piernas.
Salud y Bienestar2017-05-08 02:43:00Cinco consejos para empezar a entrenar sin fracasar en el intentoSi quieres cuidar tu figura y mantenerte saludable, es muy importante que realices una rutina constante y lleves una alimentación adecuada.
Salud y Bienestar2017-05-05 03:00:00CrossFit: 4 beneficios que aporta este deporte y qué vestimenta usar Para realizar correctamente tu rutina de crossfit debes ser consciente que tienes que usar unas zapatillas específicaspara no sufrir ninguna fractura.
Salud y Bienestar2017-05-01 02:55:00Seis ejercicios para conseguir el cuerpo que deseasSi estás decidida a comenzar una nueva rutinapara bajar de peso, sigue estos seisejercicios para moldear el cuerpo de la mejor manera.
Salud y Bienestar2017-04-25 03:50:00Luce una cintura de avispa con estos seis ejercicios Uno de los mejores métodos para lucirunacintura de avispaes practicar pilates.
Salud y Bienestar2017-04-25 03:48:00Tonifica tu cuerpo en solo 20 minutos al díaBajar de peso es el primer paso para un cuerpo esbelto, luego tendrás que tonificar tus músculos. Aquí te decimos como.
Salud y Bienestar2017-04-21 02:22:00Esta es la rutina que debes seguir para tener brazos fuertes y tonificados Las pesas son excelentes para tonificar los músculospero no deben exceder los dos kilos. Si sientes dolor al usarlas significa que requieres unas de menor peso.
Salud y Bienestar2017-04-18 02:53:00Cuatro consejos para tomar en cuenta desde el primer día de ir al gimnasioNo solo es impordante depreocupartepor tu figura, sino de gozar de buena salud para que tu cuerpo esté más fuerte ante lasenfermedades.
Salud y Bienestar2017-04-16 02:52:00Guía práctica para perezosas que quieren adelgazar sin ir al gimnasio Para mantener tu peso, lo recomendable es que luego termines de almorzar, tomaun paseo enérgicoque dure de 5 a 30 minutos, dependiendo de tu horario.
Salud y Bienestar2017-04-13 02:52:00Cuatro ejercicios que debes realizar para empezar tu día con energíasPara poder comenzar el día recargados de energías, lo primero que se debe hacer es ejercitar el cuerpo y con “Funcional Training”, la rutina no será tan tediosa.
Salud y Bienestar2017-04-06 02:42:00Nueve ejercicios que te harán perder peso en cualquier parteSegún los especialistas, se recomiendaempezar la rutina montando bicicleta o corriendo durante 10 minutos para obtener los resultados deseados.
Salud y Bienestar2017-04-05 02:39:00¿Corres? Forma un cuerpo fuerte y sano con cuatro alimentos Es recomendable saber cuáles son los alimentos ideales para formarte como una corredora por excelencia. Entérate qué debes ingerirpara formar un buen cuerpo.
Salud y Bienestar2017-04-03 02:50:00¿Cuántas horas a la semana debemos hacer ejercicio? La intensidad con que realices el entrenamiento es importante, entre moderado y fuerte sería suficiente para reducir el riesgo cardiovascular.
Salud y Bienestar2017-03-11 02:32:00Cinco consejos que debes tener en cuenta cuando empieces a entrenarSi tu propósito para este año es bajar de peso, debes iniciar con unaactividad que te gustey te anime a practicarla con frecuencia, además de incrementar la intensidad de forma progresiva.
Salud y Bienestar2017-03-08 02:02:00Cuatro consejos para conseguir la figura ideal en esta temporada Una de las primeras cosas que toda persona hacepara bajar de pesoson ejercicios, sin embargo estos deben ser continuos para poder ver resultados.
Salud y Bienestar2017-02-17 02:56:00Tres ejercicios para mejorar tus glúteosAntes de empezar con turutinadeentrenamientoes fundamental que hagas un pre-calentamientoy estires los músculos que vas a trabajar.
Salud y Bienestar2017-01-24 07:48:00BODYPUMP 100 es la nueva tendencia fitness para tonificar tu cuerpo en este verano 2017“BODYPUMP 100”es la revelación deeste 2017, pues permitequemar hasta 700 calorías por clasea través de la perfecta combinación entre ejercicios de musculación con pesas.
Salud y Bienestar2017-01-20 02:56:0012 consejos para correr en veranoPara mantener una buena figura y cuidar la salud, correr es uno de los ejercicios completos, pero puede convertirse en un problema cuando se siente mucho calor.
Salud y Bienestar2017-01-10 10:39:00Cuatro ejercicios para tener unas piernas de infarto en este Verano 2017 [VIDEO]Los especialistas de Bodytech han diseñado una rutina de ejercicios perfecto para nosotras que debes repetir tres veces por semana y así presumir unas piernas de infarto.
Salud y Bienestar2016-11-11 02:41:00Cinco ejercicios para conseguir unas piernas de infarto Si no tienes mucho tiempo para ir al gimnasio, existen ejercicios simples que puedes realizar en casa y que te ayudarán a bajar de peso rápidamente.
Salud y Bienestar2016-11-02 02:16:00Tres tipos de ejercicios para moldear tu sexy figura al ritmo de la música Existen opcionesligadas a lamúsicay el ritmo que te ayudarán aperder peso,tonificarymoldear tu sexy figura sin que dediques horas al gimnasio.
Salud y Bienestar2016-04-07 03:30:00Tres ejercicios que debes realizar para evitar el dolor de espalda
Patty Wong ALARMA a sus HERMANOS tras DESAPARECER tras DEUDA ASTRONÓMICA a dueño de local de su chifa