Con este jugo de papaya y piña lograrás no solo desintoxicar tu cuerpo, sino también bajar de peso de una manera rápida y saludable.
Antes de enseñarte a preparar esta deliciosa bebida es importante que conozcas las grandezas nuestros ingredientes estrellas.
La piña ayuda en el proceso de digestión porque está conformada por agua y fibra. Además, aporta minerales muy importantes para nuestro organismo como el zinc, magnesio e hierro, vitaminas A, B y C.
La papaya está compuesta por 90% agua, además tiene vitaminas A, B, C y D. Es capaz de controlar la ansiedad de comer, reduciendo tus antojos de manera drástica.
Ahora sí, ya estás lista para preparar este riquísimo jugo. ¡Toma nota!
- ¼ de papaya
- ¼ de piña
- 1 taza de leche de almendra o agua
- 1 trozo de pepino o sábila
- Opcional: hielo
Es muy importante que laves bien cada uno de tus ingredientes.
No agregues azúcar.
Licúa todo hasta que no quede grumos.
No dejes reposar, bébelo de inmediato.
¿Cómo consumirlo?
Lo más recomendable es que tomes este jugo durante seis días en ayunas y antes de irte a la cama. En tu alimentación diaria puedes agregar rodajas de piña y papaya.
No olvides que acompañes tu dieta con una rutina de ejercicios que puedas realizar sin problema, además es vital que acudas a un nutricionista si quieres llevar una vida saludable.
