Jugo de manzana y durazno: prepara este delicioso refresco natural fácil y rápido
Prepara una deliciosa bebida natural y deleita el paladar de tus seres queridos.
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Es verano y tu cuerpo lo sabe. Prepara una deliciosa bebida a base de frutas y aprovecha sus vitaminas mientras deleitas tu paladar.
El durazno es una fruta rica en vitaminas A, B1, B2, E, K y C, además de minerales como fósforo, potasio, sodio, luteína, calcio, magnesio, tiamina, bioflavonoides, niacina o selenio, antioxidantes que ayudan a estimular el sistema inmunológico y a prevenir ciertas enfermedades.
(Foto/frutasyverduras)
Por otro lado, nutricionistas señalan que con solo consumir una manzana al día el cuerpo contará con la energía necesaria para mantenerse activo durante todo el día, además de quedar satisfecho.
En las siguientes líneas te vamos a enseñar a preparar un delicioso refresco natural, libre de cualquier preservante: jugo de duraznos con manzana. Atenta y toma nota.
Ingredientes
1 durazno
1 manzana
Gotitas esencia de vainilla
Hielo
1 cucharadita azúcar o edulcorante
150 ml leche
Preparación
Pelar y cortar la manzana y el durazno en trozos pequeños. Poner las frutas en la licuadora.
Agregar la leche arriba de las frutas. Con unas gotitas (a gusto) de esencia de vainilla
Por último agregar el hielo, y azúcar. El tiempo de la licuadora es depende la potencia de cada una, yo lo hice en un minuto!
