¿Buscas comer sano? Prepara una ensalada de aguacate, sandía, anchoas y yogur
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Hay veces encontramos recetas saludables, pero que no van con nuestros gustos. Sin embargo, las realizamos para evitar caer en excesos y lucir una figura de infarto ahora que llegó el verano.
El calor insoportable obliga a nuestro cuerpo consumir alimentos que contengan bastante líquido para mantenerlo hidratado en todo momento.
¿Todavía no sabes que consumir? Una ensalada de aguacate, sandía, anchoas y yogur es perfecta para combatir el hambre y evitar esos kilos de más que tanto odiamos.
Ingredientes
40 dados de sandía
1 bolsa de brotes de lechuga
1 aguacate
8 lomos de anchoa
Salsa de yogur
Preparación
Ponemos en un bol el aguacate cortado y los brotes de lechuga, la añadiremos las anchoas desmenuzadas.
Ponemos los dados de sandía y aliñamos con la salsa de yogur, sal y pimienta.