Flor Polo afirma que se preocupará por su salud emocional tras separación con Néstor Villanueva

La empresaria Flor Polo asegura que su salud emocional es primordial y se enfocará en sus proyectos luego de atravesar momentos difíciles antes de su separación con el cantante Néstor Villanueva, quien fue captado con una bailarina.

"Me preocuparé por mi bienestar emocional y me alejaré de quien sea necesario, me enfocaré en mis sueños y en los planes que Dios tiene para mi vida y en todo lo bonito que vendrá", fueron las primeras palabras de Florcita Polo.

"Cuando descubres que eres fuerte, valiente, guerrera, independiente, sabes que el mundo está a tu favor y solo depende de tu conquistarlo", añadió la animadora de eventos.

En esta nota de Wapa.pe, los especialistas de Mayo Clinic nos explican qué es la salud mental y su importancia.

¿Qué es la salud mental?

La salud mental es el bienestar general de la manera en que piensas, regulas tus sentimientos y te comportas. A veces, las personas experimentan una importante perturbación en este funcionamiento mental. Puede haber un trastorno mental cuando los patrones o cambios en el pensamiento, los sentimientos o el comportamiento causan angustia o alteran la capacidad de funcionamiento de una persona. Un trastorno de salud mental puede afectar tu capacidad para lo siguiente:

• Mantener relaciones personales o familiares.

• Funcionar en entornos sociales.

• Desempeñarte en el trabajo o en la escuela.

• Aprender a un nivel acorde a tu edad e inteligencia.

• Participar en otras actividades importantes.

Las normas culturales y las expectativas sociales también desempeñan un papel en la definición de los trastornos de salud mental. No existe una medida estándar en todas las culturas para determinar si un comportamiento es normal ni cuándo se vuelve perturbador. Lo que puede ser normal en una sociedad puede ser motivo de preocupación en otra.

¿Cuándo se necesita una evaluación o tratamiento?

Cada afección de salud mental tiene sus propios signos y síntomas. Pero, en general, puede ser necesaria la ayuda profesional si tienes:

• Cambios en la alimentación y en los horarios de sueño

• Incapacidad para afrontar los problemas o las actividades de la vida diaria

• Sensación de desconexión o retiro de las actividades normales

• Pensamientos inusuales o "mágicos"

• Ansiedad excesiva

• Tristeza, depresión o apatía prolongadas

• Pensamientos o declaraciones sobre suicidio o daño a otros

• Abuso de sustancias

• Cambios extremos de humor

• Ira excesiva, hostilidad o comportamiento violento

Muchas personas que tienen trastornos de salud mental consideran que sus signos y síntomas son parte normal de la vida o evitan el tratamiento por vergüenza o miedo. Si te preocupa tu salud mental, no dudes en pedir consejo.

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• Susy Díaz