El presidente Sagasti comunicó el último martes en su mensaje a la Nación que habrá confinamiento total en las regiones del Perú que están en el nivel extremo. En estos lugares, las personas podrán salir una hora al día de sus casas y realizar ejercicios al aire libre como correr.
Esta nueva medida que no se dio en la cuarentena pasada ayudará a reducir el efecto negativo que tiene el hecho de estar limitados. Muchas personas han padecido de ansiedad y estrés durante la pandemia de COVID-19, sin embargo, realizar actividad física mejorará su bienestar.
En ese sentido, el Ministerio de Salud (Minsa) señala que podremos salir a correr respetando las normas otorgadas. Recuerda que se puede salir solo una hora cada día entre las 6:00 a.m. y 6:00 p.m. No olvides usar tu mascarilla y respetar el distanciamiento social.
La actividad física se puede realizar al aire libre en parques y calles cerca a tu domicilio. No está permitido salir a correr en grupo para evitar el contagio con otras personas.
Cabe recordar que las regiones en el país que están en nivel extremo por el aumento de contagios por coronavirus son: Lima, Callao, Ica, Pasco, Ancash, Huánuco, Apurímac, Huancavelica y Junín. Este nuevo confinamiento regirá desde el domingo 31 de enero a las 00:00 horas hasta el 14 de febrero.
