Es hora de empezar una nueva dieta para bajar cinco kilos en poco tiempo. La dieta de la manzana verde es una de las más equilibradas, estables y menos riesgosas para perder peso. Recuerda que podrás bajar 5 kilos en 5 días y volver a definir tu silueta después de mucho tiempo.
Beneficios
La manzana es una fruta económica y saludable. Lo mejor de todo es que la manzana verde tiene mayor cantidad de vitamina A y C, pocas calorías y gran porcentaje de agua. Esta fruta rica en fibra, previene la sensación de hambre matutina, reduce el deseo de comer de más y regula la digestión. La manzana ayuda a la producción de células sanas y previene la aparición de enfermedades crónicas, como los problemas cardiovasculares o la diabetes.
La dieta
Con esta dieta bajarás de peso, ya que tendrás cinco comidas para que tu digestión trabaje mejor. Debes tener en cuenta que tendrás que comer manzana todo el tiempo y te puedes aburrir, por lo que debes tener paciencia o alternar con otra fruta o producto alimenticio en tus meriendas. La dieta solo debe hacerse durante 5 días y es mejor no excederse. Toma nota
Desayuno: Manzana, tortilla de queso, taza de té verde sin azúcarMedia mañana: Manzana o yogurt sin azúcarComida: Pechuga de pollo, brócoli al vapor y arroz integral. Manzana.Merienda: Manzana o yogurt sin azúcarCena: Ensalada de salmón, manzana.
Para mejores resultados
Debes aumentar la cuota de verduras en todos tus platos de comida. Para resaltar tu silueta, deberías ejercitar diariamente y tomar mínimo 8 vasos de agua al día.
La dieta de la manzana verde es una opción saludable y rica, Wapa, además es económica y puedes conseguirla en cualquier establecimiento. ¿Te animas a bajar unos kilitos demás?
