¿Adiós al agua mineral? Consumir este tipo de bebidas sería dañina para la salud
Nutricionista peruano revela que es mucho más sano hervir el agua que estar comprando una embotellada.
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El nutricionista peruano Michael Meza ha señalado que el consumo excesivo de agua mineral o agua ozonizada podría ser perjudicial para la salud. El video se hizo viral en TikTok causando asombro entre sus seguidores.
"Ten mucho cuidado al consumir este tipo de bebidas, este tipo de aguas", inicia el video que fue publicado en sus redes sociales.
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Primero, tomó el ejemplo de una marca local que no es agua mineral sino agua de mesa. Allí, luego de haber leído los ingredientes, explicó bajo que procesos pasa el elemental líquido para ser apto para el consumo humano.
"Los ingredientes dice que es agua ozonizada o agua con ozono. ¿Qué significa? El ozono es un desinfectante. Elimina las bacterias, los parásitos y todo agente que pueda causar daño a nuestra salud", refiere.
"Entonces, básicamente esta agua ha sido pasada por un desinfectante y luego la han embotellado. Es agua con desinfectante. Lo mismo que si una persona tuviera un purificador de agua en su casa y abre la llave", detalla.
Por su parte, el agua mineral posee otros aditivos que podrían ser beneficioso para la salud. Sin embargo, el especialista insiste en que tampoco es aconsejable que lo tomen excesivamente.
"En el agua mineral, se ha mineralizado medianamente el agua. Entre 500 a 1500 ml de residuos. Contiene magnesio, sodio, potasio y tiene un poco calcio", subraya.
"No se aconseja que estén tomando mucha agua mineral. Tienes que consumir solo la cantidad que tu cuerpo necesita. Agua mineral y agua ozonizada no es lo mismo", concluye.
Tomar agua caliente es beneficioso para la salud
Según un estudio publicado por la Biblioteca Pública de Medicina de Estados Unidos, el beber agua caliente es muy beneficioso para la salud debido a sus múltiples beneficios.
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Uno de ellos es que alivia los síntomas del resfriado, así como también mejora la circulación sanguínea. También destaca la posibilidad de que este aditivo genere la expulsión de mucosidad y la liberación de toxinas que generen estrés y ansiedad.
