18 Jun 2019 | 10:05 h

5 tips de belleza para combatir el acné causado por el estrés

Decir que te calmes y no te estreses no te serviráde nada, estos tips de belleza para el cuidado de la piel en cambio, probablemente sí.

Únete al canal de Whatsapp de Wapa

    wapa.pe

    Aunque no lo creamos, la piel manifiesta todo lo que estamos atravesando: falta de sueño, mala alimentación o el más común: el estrés. Todas hemos tenido la visita de esos granos que aparecen cuando estamos más angustiadas o estresadas, y además de la preocupación adicional que causó este problema, ahora tenemos que lidiar con este intruso. Decir que te calmes no ayudará en nada, pero estos tips de belleza para el cuidado de la piel probablemente sí. Presta atención. 

    wapa.pe

    1. Duerme tus horas:

    Sabemos que a veces se te puede complicar por las numerosas tareas que tienes que hacer durante el día, pero para tener un cutis y organismo sano, es necesario que duermas por lo menos ocho horas. Así, estarás mejor reposada y tu cuerpo se sentirá más estable. 

    2. Ten una rutina:

    Para prevenir la aparición del acné, procura tener una rutina para el cuidado de la piel, así no sólo disminuirás las posibilidades de que un nuevo granito aparezca, pero también le darás a tu cutis el la hidratación y nutrición que necesita. Eso sí, si ves que después de un tiempo tu rutina no funciona y más bien, empeora tu situación, no dudes en cambiarla. 

    3. Reduce el azúcar:

    Los expertos recomiendan disminiuir el consumo de azúcar ya que esta aumenta los niveles de insulina, lo que te hace lucir hinchada. Además, hace que más granitos aparezcan, sobre todo en el área de la barbilla, la nariz, la frente y mejillas. Si no puedes desprenderte por completo del azúcar, trata de ingerirlo sólo en una comida y en pequeñas porciones.

    4. Realiza un deporte o actividad de tu preferencia:

    Realizar un deporte o una actividad física que disfrutemos es una gran manera de liberar estrés y sentirnos bien con nosotros mismos. Al ejercitarnos, nuestro organismo produce endorfinas, una hormona que nos produce la sensación de placer, felicidad y calma. Así que una gran manera de liberar ese estrés que perjudica tu piel es haciendo un deporte. 

    5. Consulta con un especialista:

    Si el problema es muy serio, o simplemente prefieres consultar el tema de raíz con un especialista no dudes en hacerlo. Acude donde un experto para que revise tu piel, te recete medicamentos o tratamientos y listo. Ir donde el facialista también es una buena alternativa junto al dermatólogo. 

    Ya lo sabes wapa, guíate de estos tips de belleza para ayudar a combatir los efectos del estrés en tu piel. Encuentra el método que mejor te funcione y no olvides mantenerte sana y calmada por dentro, ya que todos estos factores se manifiestan en nuestro cutis y salud. La belleza comienza de adentro: eso sí, tener acné no te hace menos hermosa ni glamurosa, es algo súper común y normal.

    Lo Más Reciente

    Lo último

    Richard Acuña y Brunella Horna son comparados con Daniel Noboa y su esposa tras encuentro con el papa León XIV

    Richard Acuña y Brunella Horna son comparados con Daniel Noboa y su esposa tras encuentro con el papa León XIV

    ¡Fuego! ¿Yahaira Plasencia suelta indirecta a Farfán en su nueva canción? "Eres galáctico, pareces mi fanático"

    Tatuaje de mariposa fue clave: así cayó el ‘Asesino de la maleta’ tras terrible hallazgo en mar peruano

    Moda y Belleza

    Perfumes árabes que están arrasando: conoce dónde conseguirlos en Perú

    Perfumes árabes que están arrasando: conoce dónde conseguirlos en Perú

    Centro de Lima: lugares para conseguir outfits invernales bonitos y baratos desde 8 soles

    Gamarra: tiendas para encontrar blazers bonitos y baratos en tendencia 2025

    Moda y belleza

    Perfumes árabes que están arrasando: conoce dónde conseguirlos en Perú

    Perfumes árabes que están arrasando: conoce dónde conseguirlos en Perú

    Centro de Lima: lugares para conseguir outfits invernales bonitos y baratos desde 8 soles

    Gamarra: tiendas para encontrar blazers bonitos y baratos en tendencia 2025

    Películas y Series

    Annabelle fue sacada del museo Warren y su nuevo 'hogar' acabó en llamas: La advertencia que nadie creyó

    Annabelle fue sacada del museo Warren y su nuevo 'hogar' acabó en llamas: La advertencia que nadie creyó

    Mira "Misión imposible 8", película completa en español latino: ¿Dónde ver la cinta de Tom Cruise?

    "Low tide in twilight", capítulo EXTRA 2 en español: ¿Dónde ver el episodio 103 del manhwa?