Hijo de Álamo Pérez Luna conmueve con último mensaje tras muerte de su padre

Noticias de Dormir bien

¿Insomnio por culpa de tus pensamientos? El método desconocido que podría salvar tus noches

Estilo de vida

2025-04-12 07:38:06

¿Insomnio por culpa de tus pensamientos? El método desconocido que podría salvar tus noches

Un médico reveló un método inesperado para calmar la mente y conciliar el sueño en minutos. Es más fácil de lo que imaginas.

¿Te levantas cansado aunque duermas bien? Esta posición podría estar drenando tu energía

Estilo de vida

2025-04-05 08:54:39

¿Te levantas cansado aunque duermas bien? Esta posición podría estar drenando tu energía

Despertar agotado después de dormir bien podría no ser casualidad. Hay señales ocultas en tu forma de dormir que podrían estar diciéndote algo importante.

Esto te puede pasar si duermes con el celular en la mano o debajo de la almohada

Estilo de vida

2025-03-21 07:37:29

Esto te puede pasar si duermes con el celular en la mano o debajo de la almohada

El uso del celular antes de dormir se ha convertido en un hábito común, pero sus efectos en la salud pueden ser perjudiciales. Descubre cómo impacta tu descanso y qué medidas tomar para evitar riesgos.

¿Dificultad para dormir? Descubre cómo calmar la mente y mejorar tu descanso

Estilo de vida

2025-03-15 10:11:49

¿Dificultad para dormir? Descubre cómo calmar la mente y mejorar tu descanso

Cuando llega la noche, el cansancio no siempre es suficiente para conciliar el sueño. Factores como el estrés, la tecnología y los hábitos diarios pueden influir en la calidad del descanso.

El hábito olvidado que fortalece los huesos y previene la osteoporosis

Estilo de vida

2025-03-14 11:27:31

El hábito olvidado que fortalece los huesos y previene la osteoporosis

Un estudio revela que un hábito cotidiano, muchas veces ignorado, es clave para fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis a largo plazo.

Esta es la bebida natural con melatonina que ayuda a conciliar el sueño en segundos

Estilo de vida

2025-02-28 07:21:08

Esta es la bebida natural con melatonina que ayuda a conciliar el sueño en segundos

Dormir bien es clave para la salud y el bienestar, pero muchos luchan con el insomnio. Descubre la bebida natural que ayuda a relajar el cuerpo ya conciliar el sueño más rápido.

Las personas impuntuales viven más y tienen más éxito en la vida, según expertos en psicología

Estilo de vida

2025-02-21 12:35:05

Las personas impuntuales viven más y tienen más éxito en la vida, según expertos en psicología

Las personas que tienen más posibilidades de vivir muchos años más, además de ser más felices y exitosas, suelen ser impuntuales, según reveló un estudio.

Los 5 alimentos secretos que eliminarán tus ronquidos para siempre

Estilo de vida

2025-01-24 08:36:32

Los 5 alimentos secretos que eliminarán tus ronquidos para siempre

Descubre cómo ciertos alimentos pueden mejorar tu respiración nocturna y ponerle fin a los ronquidos, garantizando un sueño reparador.

Lo que los medicamentos para dormir realmente hacen a tu cerebro podría aterrorizarlos

Estilo de vida

2025-01-14 09:52:30

Lo que los medicamentos para dormir realmente hacen a tu cerebro podría aterrorizarlos

Estudio alerta sobre los riesgos de los somníferos en la salud cerebral y su vínculo con el Alzheimer.

¿Por qué no se debe preguntar la hora en un sueño?

Estilo de vida

2024-10-26 09:10:42

¿Por qué no se debe preguntar la hora en un sueño?

Preguntar la hora en un sueño puede abrir la puerta a terrores inimaginables, transformando la curiosidad en una experiencia aterradora e inescapable.

Animales que habitan en la cama: ¡Cuidado con lo que hay en tu colchón!

Salud y Bienestar

2024-10-09 19:08:32

Animales que habitan en la cama: ¡Cuidado con lo que hay en tu colchón!

Aprende cómo proteger tu descanso y mantener tu cama libre de peligros ocultos con nuestros consejos esenciales.

Ojeras: Causas, prevención y consejos para lucir una mirada fresca

Moda y Belleza

2024-10-05 12:07:38

Ojeras: Causas, prevención y consejos para lucir una mirada fresca

La magia de dormir y poder conseguir un descanso placentero

Salud y Bienestar

2023-04-15 20:25:42

La magia de dormir y poder conseguir un descanso placentero

¿Sabías que la cama que usas es imprescindible para una buena noche de descanso? 

¿Por qué babear al dormir significa algo bueno para tu salud?

Salud y Bienestar

2022-04-15 11:40:32

¿Por qué babear al dormir significa algo bueno para tu salud?

Babear al dormir no debe ser una razón para avergonzarse, ya que significa que estás conciliando bien el sueño y te despertarás de la mejor manera.

Recomendaciones para manejar adecuadamente la ansiedad y dormir mejor

Salud y Bienestar

2022-04-06 12:53:34

Recomendaciones para manejar adecuadamente la ansiedad y dormir mejor

A pesar que estamos pasando por momentos complicados, jamás debemos dejar de dormir nuestras 8 horas.

¿Eres de las personas que ama madrugar? Tranquila, así se beneficia tu salud mental

Salud y Bienestar

2019-02-03 09:02:00

¿Eres de las personas que ama madrugar? Tranquila, así se beneficia tu salud mental

La investigación realizada por laUniversidad de Exeter y el Hospital General de Massachusetts, indica que si eres madrugadora, tu salud mental se beneficia.

Salud y Bienestar

2019-01-04 08:57:00

¡Duerme mejor con estos 5 tips!

No son los tips que esperas, pero aunque no los creas funcionarán si los pones en practica .

La tos provoca dos horas menos de sueño, afirma experto

Salud y Bienestar

2018-11-30 09:53:00

La tos provoca dos horas menos de sueño, afirma experto

Experto señala cómo afecta la tos en nuestras actividades.

2018-11-05 18:14:48

¿Trabajas en un horario nocturno? Consejos para poder dormir durante el día

Dormir es una de las principales necesidades de todo ser humano.

Tips para conciliar el sueño cuando tu cerebro no deja de pensar

Salud y Bienestar

2018-10-16 10:54:00

Tips para conciliar el sueño cuando tu cerebro no deja de pensar

Es importante dormir las horas necesarias, pero ¿qué ocurre cuando no se puede? Aquí te mostramos algunos consejos para lograrlo.

5 hábitos para esculpir el abdomen sin hacer ejercicio

Salud y Bienestar

2018-09-09 14:04:00

5 hábitos para esculpir el abdomen sin hacer ejercicio

Estoshábitoste ayudarán a reducir la grasa abdominal sin necesidad de hacer mucho esfuerzo ni dieta.

Este es el secreto de los militares para dormir en tan solo dos minutos

Salud y Bienestar

2018-09-06 11:01:00

Este es el secreto de los militares para dormir en tan solo dos minutos

Conoce la técnica que utiliza el ejército de Estados Unidos para dormir aún en situaciones de estrés.

¿Cuántas horas debemos dormir por día para cuidar el corazón?

Salud y Bienestar

2018-08-30 08:50:00

¿Cuántas horas debemos dormir por día para cuidar el corazón?

De acuerdo a los investigadores, la falta desueñono solo traería serias consecuencias en elcerebro sino también al corazón.

¿Sufres de insomnio? Entonces, deja de comer estos alimentos

Salud y Bienestar

2018-08-03 09:25:00

¿Sufres de insomnio? Entonces, deja de comer estos alimentos

Parte de una vida saludable, esel correcto descanso. Sin embargo, la ingesta de ciertos alimentos, antes de ir a la cama, pueden alterar elciclo del sueño causando que sufras de insomnio.