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Noticias de dieta y nutrición

¡Adiós al huevo! Este alimento rico en folatos y proteína es ideal todo el día, pero pocos lo saben

Estilo de vida

2025-09-22 15:50:59

¡Adiós al huevo! Este alimento rico en folatos y proteína es ideal todo el día, pero pocos lo saben

Conoce los beneficios de este superalimento, rico en folatos y proteína, y descubre cuánta proteína aporta cada 100 g.

Comer mucha palta podría afectar gravemente tu salud, advierten expertos

Estilo de vida

2025-06-28 12:57:56

Comer mucha palta podría afectar gravemente tu salud, advierten expertos

Aunque es fuente de grasas buenas, el consumo excesivo de palta puede alterar el metabolismo, dificultar la pérdida de peso y generar un exceso calórico peligroso, según especialistas.

Lo ignoran mucho, pero es el alimento que tiene más proteínas y hierro que la carne, según expertos

Estilo de vida

2025-06-24 11:48:18

Lo ignoran mucho, pero es el alimento que tiene más proteínas y hierro que la carne, según expertos

La quinua ha vuelto a ganar protagonismo gracias a sus beneficios nutricionales. Rica en proteínas completas y hierro, este grano ancestral supera a muchos alimentos tradicionales.

¿Qué es una dieta para la limpieza de cándida y qué es lo que hace?

Estilo de vida

2025-03-21 12:25:41

¿Qué es una dieta para la limpieza de cándida y qué es lo que hace?

La dieta de limpieza de cándida ha ganado popularidad como un método para combatir el crecimiento excesivo de este hongo en el cuerpo. Sin embargo, expertos advierten sobre la falta de evidencia científica que respalde su efectividad y los posibles riesgos de restricciones alimenticias.

Los alimentos que jamás debes combinar con té, según una experta en nutrición

Estilo de vida

2025-02-26 11:56:05

Los alimentos que jamás debes combinar con té, según una experta en nutrición

Un hábito muy común después de las comidas podría estar afectando tu salud sin que lo notes. Expertos revelan por qué es importante cambiar esta costumbre.

¿Cuánto pan puedes comer sin culpa? Una nutricionista lo revela

Estilo de vida

2025-02-26 07:42:36

¿Cuánto pan puedes comer sin culpa? Una nutricionista lo revela

Una nutricionista explica cuánta cantidad de pan es recomendable al día y cómo su exceso puede afectar la salud. Además, destaca la importancia de una alimentación equilibrada para evitar riesgos.

¡Sorprende! Harvard descubre la dieta clave para prevenir la hipertensión y salvar tu corazón

Estilo de vida

2025-01-07 07:39:20

¡Sorprende! Harvard descubre la dieta clave para prevenir la hipertensión y salvar tu corazón

Conoce la dieta respaldada por Harvard que no solo optimiza tu alimentación, sino que también previene la hipertensión y cuida tu salud cardiovascular.

Las dietas más eficaces para 2025: Lo que los expertos recomiendan para transformar tu salud

Ocio

2025-01-04 10:47:59

Las dietas más eficaces para 2025: Lo que los expertos recomiendan para transformar tu salud

Descubre las dietas más recomendadas del 2025 para mejorar tu salud física y mental, controlar el peso y prevenir enfermedades crónicas.

De basura a maravilla: si tienes cáscaras de plátano en casa, mira las 5 maneras de aprovecharlas en el día a día

Estilo de vida

2024-11-21 17:38:49

De basura a maravilla: si tienes cáscaras de plátano en casa, mira las 5 maneras de aprovecharlas en el día a día

Las cáscaras de plátano son un recurso sorprendente lleno de nutrientes, con múltiples usos que pueden transformar tu rutina diaria. Descubre cómo aprovecharlas al máximo y reduce el desperdicio.

Cuántas tazas de café al día son demasiadas, según los expertos

Estilo de vida

2024-10-19 16:20:15

Cuántas tazas de café al día son demasiadas, según los expertos

Conoce cuántas tazas de café son seguras al día y los consejos de expertos sobre su consumo y efectos en la salud.

¡Desvelando la verdad! ¿Cenar fruta por la noche realmente engorda?

Estilo de vida

2024-10-16 23:17:02

¡Desvelando la verdad! ¿Cenar fruta por la noche realmente engorda?

Explora la controversia sobre si cenar fruta por la noche realmente afecta el aumento de peso y qué factores son importantes considerar.

¿Cuántos panes se debería comer al día? Expertos responden

Salud y Bienestar

2024-10-13 11:22:43

¿Cuántos panes se debería comer al día? Expertos responden

El pan es el desayuno favorito de las familias peruanas, pero estudios advierten que comerlo en exceso puede ser perjudicial para la salud. 

¡Descubre el secreto! Controla el picoteo entre comidas y come para vivir al máximo

Salud y Bienestar

2024-10-13 08:49:18

¡Descubre el secreto! Controla el picoteo entre comidas y come para vivir al máximo

Aprende estrategias efectivas para comer de manera consciente y vive al máximo con hábitos alimenticios saludables.

¿Qué ocurre si dejo de consumir azúcar durante un mes?

Recetas y nutrición

2024-10-02 18:26:34

¿Qué ocurre si dejo de consumir azúcar durante un mes?

Aprende sobre los beneficios a largo plazo y consejos para facilitar la transición hacia una dieta más saludable.

Por está razón no debes de usar laxantes con frecuencia

Salud y Bienestar

2024-10-01 10:30:49

Por está razón no debes de usar laxantes con frecuencia

Aprende sobre la dependencia, desequilibrios electrolíticos, irritación intestinal y cómo adoptar hábitos saludables para mantener una digestión óptima sin recurrir a laxantes. Prioriza tu bienestar.

¿Cómo diferenciar la carne de res de la carne de caballo en el mercado?

Estilo de vida

2024-09-29 11:40:56

¿Cómo diferenciar la carne de res de la carne de caballo en el mercado?

Aprende a diferenciar la carne de res de la carne de caballo en el mercado con esta guía práctica. Descubre claves sobre color, textura, olor y etiquetado para asegurarte de que estás comprando el producto correcto. 

¿Por qué la palta se oscurece fácilmente?

Recetas y nutrición

2024-09-25 21:23:28

¿Por qué la palta se oscurece fácilmente?

Descubre la verdadera razón del oscurecimiento de la palta después de cortarla.

Conoce los riesgos de comer arroz recalentado

Recetas y nutrición

2024-09-25 19:53:54

Conoce los riesgos de comer arroz recalentado

El alimento básico que nunca puede faltar en nuestros platos es demasiado dañino si lo consumimos recalentado todos los días. Aquí te contamos los riesgos.

Recetas y nutrición

2024-09-24 12:06:15

JUGOS para lucir una CINTURA DE AVISPA

Nada mejor que complementar una dieta con unos exquisitos jugos détox para lucir una figura de infarto.

Conoce cuáles son los 5 hábitos saludables que Harvard recomienda para vivir más

Moda y Belleza

2021-09-07 14:52:35

Conoce cuáles son los 5 hábitos saludables que Harvard recomienda para vivir más

Harvard recomendó implementar 5 hábitos saludables para favorecer la longevidad y vivir más saludable.

¿Suben los precios? Opte por cambiar su estilo de consumo y dietas diarias

Estilo de vida

2021-08-13 11:53:03

¿Suben los precios? Opte por cambiar su estilo de consumo y dietas diarias

Si el aceite cuesta más prepare platos a la plancha, al vapor, guisos y sancochados para no afectar su economía.

Dietas para bajar de peso: Falsos nutricionistas ofrecen servicios sin base científica

Estilo de vida

2021-03-23 09:02:39

Dietas para bajar de peso: Falsos nutricionistas ofrecen servicios sin base científica

Colegio profesional advierte sobre publicidad engañosa de “influencers” en redes sociales

Cuatro consejos clave para una alimentación vegana saludable

Estilo de vida

2020-11-04 08:36:54

Cuatro consejos clave para una alimentación vegana saludable

¿Solo porque es vegano, ya es saludable?¡Mira lo que dice la nutricionista al respecto!

Ejercicio y alimentación: ¿Qué consumir para una rutina más efectiva?

Estilo de vida

2020-10-24 09:34:51

Ejercicio y alimentación: ¿Qué consumir para una rutina más efectiva?

¿Empezaste tu rutina de ejercicios, pero, no sabes qué alimentación seguir antes y después de entrenar? ¡Trainernos dio valiosas recomendaciones!