"El mañanero": Los beneficios que obtendrás si tienes sexo por las mañanas

El sexo por la mañana es perfecto, afirman los especialistas autores de numerosas investigaciones. Al margen de las preferencias del horario para tener relaciones sexuales de cada pareja, parece ser que incide que la intimidad a tempranas horas del día, es muy positiva en la vida sexual y también en otras áreas como la personal y la profesional.

Hay una razón hormonal que justifica biológicamente el impacto que tiene en nuestro estado de ánimo: practicar sexo produce oxitocina, hormona que nos hace sentir más enamorados, enérgicos y poderosos. Paralelamente a la oxitocina se liberan endorfinas y serotonina, las hormonas del bienestar. 

Es por ello que los especialistas reafirman una vez más que el mejor momento para tener relaciones sexuales con tu pareja es por las mañanas. "El mañanero", como se le dice popularmente, tiene beneficios y ventajas tanto para ti como para tu pareja que a continuación te detallamos.

Según estudios, el sexo a primeras horas del día contribuye a una mejor circulación de la sangre y previene infartos. Tener relaciones por la mañana permite entre otras cosas quemar calorías sin tener que salir de la casa.

"En mi experiencia, los hombres prefieren más el sexo matinal, están más despiertos y con más ganas. En cambio, las mujeres prefieren el sexo nocturno y un poco más de dedicación que el mañanero”, menciona el especialista.

Realizar ejercicio libera endorfinas y activa el metabolismo. Las relaciones sexuales a primera hora brindan energía para sobrevivir a la rutina. Además, fortalecen los músculos y huesos.

El cóctel de neurotransmisores y hormonas está servido y condicionará nuestro sentir a lo largo de todo el día, como indica la psicóloga especializada en sexología y terapia de pareja Marina Castro.

También existe una razón estética, ya que el estrógeno y otras hormonas encargadas del brillo, la suavidad y la tersura de la piel suben tras mantener relaciones y sus efectos son inmediatos, luciendo uno mucho más saludable y fresco. Tener el guapo subido a primera hora del día será especialmente fácil.

La psicóloga y sexóloga Laura Morán también agrega que el sudor generado durante la actividad sexual facilita la limpieza de los poros, mejorando el aspecto, ya que reduce la aparición del acné, de las espinillas o de la dermatitis, y los estrógenos que liberamos mientras tenemos relaciones sexuales aumentan el brillo y la suavidad de nuestro pelo.

Al aumentar los niveles de testosterona, en el caso de los hombres, se favorece el fortalecimiento de los huesos ayudando a prevenir enfermedades como la osteoporosis. En el caso de las mujeres, se reduce el riesgo de padecer endometriosis (crecimiento de tejido endometrial fuera del útero).