Parte de una alimentación saludable es mantener limpia nuestro organismo, para esto son muy buenos los jugos detox, los cuales son buenos porque poseen pocas calorías y son ricos en nutrientes.
Según lo que recomiendan los nutricionista, lo ideal es beber un vaso de jugo detox al día para ayudar al funcionamiento del intestino y del hígado.
Por ello, hoy te traemos tres recetas de jugos detox que te encantarán.
- 2 cucharadas de alpiste
- 300 mililitros de agua
- 1 taza de piña
- ½ taza de naranja
En un recipiente, remoja las dos cucharadas de alpiste en 300 mililitros de agua durante 24 horas. Licúalo y cuélalo.
Hierve esta mezcla por cinco minutos y déjalo enfriar.
En la licuadora, echa la piña, la naranja y el agua de alpiste.
Deja que se mezcle bien y tómalo en ayunas.
- 500 mililitros de agua
- 4 rajas de canela
- 1 taza de fresas
- 1 taza de piña
- 1 cucharada de miel
Hierve, por cinco minutos, los 500 mililitros de agua con las cuatro rajas de canela. Déjalo enfriar.
En un licuadora, mezcla las fresas, las piñas, la cucharada de miel y el agua con canela. Cuélalo.
Bébelo al instante.
- ½ taza de fresas
- ½ taza de arándanos
- ½ taza de aguaymanto
- 300 mililitros de agua
Licua las fresas, los arándanos, aguaymantos y agua.
Cuando la mezcla sea homogénea, cuélalo y disfrútalo.
