Baja de peso consumiendo estos cítricos
Únete al canal de Whatsapp de Wapa
Existen miles y miles de dietas para adelgazar. Algunas son muy costosas de seguir al ser demasiado estrictas, otras prometen logros en muy poco tiempo y tienen el gran riesgo de sufrir el efecto rebote, otras pueden llegar a aburrir.
Para evitar que se den todas estas situaciones, Tu revista WAPA te propone seguir una dieta a base de cuatro citricos que te ayudarán a conseguir la figura deseada.
1. La mandarina:
Es una fruta con un alto contenido en agua, por lo que es ideal para saciar el apetito y, además, es un diurético natural. Por otro lado, una mandarina contiene muy pocas calorías y muy poco azúcar, lo que la convierte en una fruta ideal para bajar de peso.Para adelgazar, debes tomar dos mandarinas cada día.
Toma nota: Receta: Sopa quema grasa en siete días
2. El limón:
Hace tiempo les recomendamos la dieta del limón que, básicamente, consistía en una dieta de desintoxicanción. La verdad es que el limón tiene muchas propiedades ideales para adelgazar ya que es diurético, depurativo, antioxidante, desinotixcante y permite reducir los niveles de colesterol y triglicéridos. Por este motivo, les recomendamos incluir el limón en la dieta que siguen y es importante tomar dos vasos de zumo de limón al día.
3. La naranja:
Es un cítrico antioxidante ideal para la digestión y, además, contiene muy pocas calorías. Para todas aquellas que quieran adelgazar, deben incorporar el zumo de naranja o las naranjas en gajos ya que al partirlas se pierden las propiedades y es importante tomar una naranja al día.
4. La toronja:
Este cítrico es considerado una fruta milagro por su propiedad de quemar las grasas del organismo en ayunas. Les recomendamos tomar una toronja en ayunas ya que actúa como depurativo y, además, tiene muy pocas calorías y otorga mucha energía al organismo.
También te interesa: ¿Sabes por qué es importante consumir dos kiwis diarios?
Es una fruta con un alto contenido en agua, por lo que es ideal para saciar el apetito y, además, es un diurético natural. Por otro lado, una mandarina contiene muy pocas calorías y muy poco azúcar, lo que la convierte en una fruta ideal para bajar de peso.Para adelgazar, debes tomar dos mandarinas cada día.
Toma nota: Receta: Sopa quema grasa en siete días
2. El limón:
Hace tiempo les recomendamos la dieta del limón que, básicamente, consistía en una dieta de desintoxicanción. La verdad es que el limón tiene muchas propiedades ideales para adelgazar ya que es diurético, depurativo, antioxidante, desinotixcante y permite reducir los niveles de colesterol y triglicéridos. Por este motivo, les recomendamos incluir el limón en la dieta que siguen y es importante tomar dos vasos de zumo de limón al día.
3. La naranja:
Es un cítrico antioxidante ideal para la digestión y, además, contiene muy pocas calorías. Para todas aquellas que quieran adelgazar, deben incorporar el zumo de naranja o las naranjas en gajos ya que al partirlas se pierden las propiedades y es importante tomar una naranja al día.
4. La toronja:
Este cítrico es considerado una fruta milagro por su propiedad de quemar las grasas del organismo en ayunas. Les recomendamos tomar una toronja en ayunas ya que actúa como depurativo y, además, tiene muy pocas calorías y otorga mucha energía al organismo.
También te interesa: ¿Sabes por qué es importante consumir dos kiwis diarios?
Es un cítrico antioxidante ideal para la digestión y, además, contiene muy pocas calorías. Para todas aquellas que quieran adelgazar, deben incorporar el zumo de naranja o las naranjas en gajos ya que al partirlas se pierden las propiedades y es importante tomar una naranja al día.
4. La toronja:
Este cítrico es considerado una fruta milagro por su propiedad de quemar las grasas del organismo en ayunas. Les recomendamos tomar una toronja en ayunas ya que actúa como depurativo y, además, tiene muy pocas calorías y otorga mucha energía al organismo.
También te interesa: ¿Sabes por qué es importante consumir dos kiwis diarios?
Revisa todas las noticias escritas por el staff de periodistas y redactores de Wapa. Lee las últimas noticias de los principales redactores de Espectáculos y TV, Ocio, Moda y Belleza, Actualidad y más.
OFERTAS DE HOY
