¿Celulitis? Conoce como eliminarlas de manera natural

La temida celulitis ya tiene solución. Atenta y toma nota.

La celulitis, no solo es problema estético ya que la aparición de esta viene por diferentes factores como: genética, alimentación, factor hormonal, factores psicológicos, falta de ejercicio, problemas circulatorios, vestir ropa muy ajustada, etc.

Entonces, al desarrollarse la celulitis, se va creando lo que llamamos piel de naranja, que a medida que va creciendo oprime los vasos sanguíneos y linfáticos, facilitando la acumulación de toxinas y residuos en las zonas afectadas.

Luego de identificar que podríamos tener o no este problema en la piel debemos combatirlo; pero, ¿cómo lo hacemos? Aquí te mencionamos algunos consejos que brindan los especialistas para evitar o eliminar la celulitis de forma natural.

Alimentación

Para mantener un cuerpo sano debemos consumir alimentos balaceados, ello implica la reducción de sal en nuestra dieta, consecutivamente se debe comer despacio y masticar la comida las veces que sea necesario, disminuir el consumo de grasas y beber mucha agua durante el día.

Masajes

Un tratamiento anticelulítico muy importante es realizar masajes a nuestro cuerpo y acompañarlos con una exfoliación. Para realizar este tratamiento no se necesita invertir una fortuna ya que solo necesitas utilizar sal gruesa y mezclarla con tu gel de baño.

Luego de  realizar la mezcla lo que continúa es masajear tus piernas durante 15 minutos después de cada baño. Esto te ayudará a mejorar la circulación de la sangre y, por lo tanto, a disminuir la celulitis.

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Realizar ejercicios

Hacer ejercicios de forma regular ayuda a combatir la temida celulitis ya que al realizar esta actividad quemas grasas, tonificas los músculos, eliminas la retención de líquido y activas tu metabolismo.

Si tenemos problemas de movilidad o falta de tiempo para practicarlo se puede optar por realizar las siguientes actividades: caminar una hora al día, hacer bicicleta, subir y bajar las escaleras, salir a correr con tu mascota, etc.

No utilizar ropa ajustada

Usar ropa ajustada no causa celulitis directamente; pero, el hábito de utilizar todos los días contribuye a su formación. Usar prendas demasiado ceñidas al cuerpo no permite que la correcta circulación de la sangre.

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En tanto, los especialistas señalan que el problema de la celulitis suele hacer acto de presencia entre los 25 y 35 años. Además, el 90% de casos se presentan en  mujeres y tan solo un 10 % en pacientes masculinos.

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