Extractos de papa y zanahoria para evitar la gastritis

La gastritis es una de las enfermedades que la gran mayoría de personas padece producto de los malos hábitos alimenticios y de vida.

Pero, ¿en verdad qué es la gastritis? Pues es una inflamación de la mucosa que recubre el estómago, esto es causado por la excesiva producción de ácido gástrico, lo que origina heridas en las paredes estomacales.

Existen tres tipos: aguda, crónica, erosiva. Este último es la más grave, pues causa sangrado y forma úlceras.

-Dolor abdominal

-Acidez

-Náuseas

-Vómitos

-Inapetencia

-Una de las principales causas es la mala alimentación, ya que abusamos de las harinas y de la azúcar refinada. Además de comer mucha carne y combinar mal las comidas.

-Consumir alcohol en exceso y habernos hecho el hábito de fumar frecuentemente.

-El estrés, producto de la sobrecarga laboral, falta de sueño, comer en deshoras.

Para prevenir la gastritis debes de consumir diariamente extracto de papa o zanahoria.

Para el primer extracto solo necesitas una papa cruda, la lavas bien. Luego lo pasas por el extractor y toma una cucharada cada tres horas con el estómago vacío.

En el caso de la zanahoria, pasas la hortaliza por el extractor y le agregas tres hojas de col. Debes de tomar un vaso de este extracto cada mañana.

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