7 rituales de exfoliación que todas las mujeres debemos practicar

La exfoliación en nuestro cuerpo actúa de manera profunda para que la piel luzca más radiante, libre de grasa y sin esos molestosos puntos negros, pero eso no es todo. También estimula el sistema linfático, que es indispensable para tener un sistema inmunológico fuerte.

A la vez, suaviza la piel, hidrata, y sirve como detox. Por ello, es recomendable exfoliarte el cuerpo antes de tomar una ducha. En esta nota te dejamos algunas zonas donde no debes dejar de realizarte este poderoso ritual. 

- ¿Cuando?: Es un mito creer que el rostro no debe exfoliarse diariamente, al contrario realizar esta actividad con constancia te ayudará a prevenir los puntos negros en la nariz. 

- ¿Con qué?: El rostro está compuesto por tejidos muy finos que vuelven esta área muy delicada. Por ende, te recomendamos utilizar toallitas de limpieza facial o exfoliantes especializados.

- Pasos:

1. Lava tu rostro

2. Aplica tu exfoliante preferido

3. Enjuaga 

- ¿Cuando?: Te recomendamos exfoliar tus labios como máximo tres veces por semana, excederte en esta cantidad podría traer complicaciones en tu salud.

- ¿Con qué?: Puedes utilizar un cepillo de dientes de cerdas muy finas. Opta por los de bebé ¡Son perfectos! 

- Pasos:

1. Da masajes circulares para remover las células muertas

2. Enjuaga con agua fría

- ¿Cuando?: El cuello es un área del cuerpo que debes exfoliarla al menos dos veces por semana, pues en los pliegues llega a juntarse residuos de células muertas que terminan viéndose desagradables. 

- ¿Con qué?: Acá puedes usar una mezcla casera a base azúcar, jabón líquido, 10 gotitas de limón y agua oxigenada. 

- Pasos:

1. Mezcla los ingredientes

2. Aplica en el cuello

3. Déjalo reposar por 5 minutos

4. Enjuaga con abundante agua fría

- ¿Cuando?: Wapa, te recomendamos remover las células muertas de tus rodillas una vez por semana.

- ¿Con qué?: Puedes mezclar una cucharada de glicerina, jugo de limón, tres cucharadas de leche y vitamina E. 

- Pasos:

1. Mezcla los ingredientes

2. Aplica en tu piel con ligeros masajes

3. Déjalo reposar por 20 minutos

4. Enjuaga con agua tibia

- ¿Cuando?: Los codos tienden a ponerse negros muy fácilmente, por ende debes realizar tu rutina de exfoliación una vez por semana como mínimo

- ¿Con qué?: Aplica una mezcla a base de mantequilla de cacao, aceite de almendras y sal gruesa. 

- Pasos:

1. Mezcla los ingredientes

2. Aplica la pasta en los codos

3. Déjalo reposar por 5 minutos

4. Enjuaga con abundante agua tibia

- ¿Cuando?: Dos veces por semana, no exageres porque puedes lastimar tu piel.

- ¿Con qué?: Puedes usar azúcar, avena y jabón líquido.

- Pasos:

1. Mezcla los ingredientes

2. Aplica en los brazos y piernas

3. Enjuaga con agua tibia

4. Enjuaga con abundante agua fría

- ¿Cuando?: Debes exfoliar tu cuerpo dos veces por semana y evitar que se acumulen células muertas en tu cuerpo.

- ¿Con qué?: Utiliza utensilios como esponjas o cepillos de cerdas naturales. 

- Pasos:

1. Masajes en forma circular

2. Aplica tu jabón preferido

3. Enjuaga con abundante agua