Mantequilla de almendras: el superalimento perfecto para tus desayunos saludables
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¿Vienes practicando una vida saludable o deseas empezar a hacerlo? ¡Llegaste al lugar correcto! Aquí te queremos compartir una exquisita receta casera muy sencilla de preparar ideal para acompañar tus desayunos.
¿Qué beneficios tienen las almendras para la salud?Este fruto seco es uno de los más populares gracias a sus grandes propiedades alimenticias.
(Foto/blogs.mujerhoy)
Representan una importante fuente de vitamina E y magnesio y además aporta proteínas, fibra, grasas monosaturadas sanas, potasio, calcio, fósforo, zinc y hierro.
Aprovecha todos estos nutrientes y más beneficios a través de la fabulosa receta a base de almendras, ¡es muy fácil de preparar!
Ingredientes
1 taza de almendra, pelada
1 cucharada de miel de maple
1 pizca de sal
1/2 cucharaditas de jengibre en polvo
1/2 cucharaditas de canela en polvo
2 cucharadas de aceite de girasol
Preparación
Precalienta el horno a 150°C.
Tuesta las almendras por 15 minutos en el horno cuidando que no se quemen.
Agrega las almendras, el jarabe de maple, la sal, el jengibre, la canela. Procesa poco apoco para que las almendras suelten su aceite. Durante 9 o 10 minutos. Poco a poco se irá viendo cómo se a crema la mezcla molida.
Añade el aceite de girasol poco a poco para buscar una crema más cremosa.
(Receta de Kiwilimón)
¿Cómo preparar crema de almendras fácil?
Mira el vídeo y aprende la mejor receta casera.