¿Tienes fresas y yogur? ¡Prepárate estos adoquines al toque!

¡Receta fácil para que prepares este dulce al toque! No necesitas ser una experta en la cocina para hacerlo, es realmente sencillo.

(Foto/iStock)

Lo bueno de este postre es que incluye una fruta de grandes propiedades. Las fresas son una importante fuente de vitamina C. Una taza de estas contiene el 136% de la cantidad diaria recomendada de esta vitamina, lo que las convierte en un poderoso antioxidante que potencia el sistema inmunitario.

Además, ayudan a perder peso, por su bajo contenido calórico y su alto contenido en nitrato.

(Foto/cocinadelirante)

En las siguientes líneas te vamos a enseñar a preparar estos deliciosos adoquines fácil y rápido. ¡Toma nota!

2 tazas de fresas 

2 tazas de yogurt natural o de vainilla

1/4 taza de azúcar blanca

8 vasitos de papel desechables

8 palitos de madera

1. Coloca las frutas, yogurt y azúcar en el vaso de la licuadora. Tapa y licua hasta que la fruta quede finamente picada o hecha puré (al gusto).

2. Vierte cantidades iguales de la mezcla en los vasitos de papel. Tapa cada vasito con un trozo de papel aluminio. Inserta un palito de madera en el centro de cada vasito, a través del aluminio. (El papel aluminio ayudará a que el palito se mantanga en el centro).

3. Coloca los vasitos en el congelador y congela durante por lo menos 5 horas. Para servir, retira el papel aluminio y el vasito de papel.

Si te quedaste con ganas de más, mira este vídeo y aprende a preparar un rico helado frito.