Evita la caída del pelo consumiendo estos alimentos

Al parecer la caída del cabello es un problema mucho más común. Los periodos estresantes,  la contaminación ambiental, los productos químicos que utilizamos son algunas de las razones por el cual el pelo se cae.

Para evitar la caída de tu cabello consume esta súper mezcla de alimentos.

Receta  de  los alimentos anti – alopecia (caída del cabello), que tienes que probar.

1 cucharada de quínua cocida
1 cucharadita de linaza molida
1 cucharadita de chía  (De origen mexicano; son semillas  pequeñas y  tiene altísimos valores nutricionales y propiedades medicinales)

Esta mezcla se puede consumir con yogurt, frutas, leche o agregándola a las ensaladas y tortillas de verdura.

Estos alimentos son excelentes para nuestra salud en general,  al consumirlos no sólo mejorará nuestro cabello, también lo harán nuestra piel y uñas.

Recuerden que lo principal es cuidar nuestra belleza desde dentro consumiendo alimentos sanos. 

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