Cinco bebidas naturales que te ayudan a limpiar tu hígado mientras duermes

El hígado es uno de los órganos con vital importancia dentro del cuerpo, dado que es el encargado de digerir los alimentos, almacenar la energía y eliminar las toxinas. Por eso, cuidarlo es de vital importancia para nuestra salud. En esta nota te dejamos cinco deliciosas bebidas que te ayudan a limpiarlo y reducir algunas medidas mientras duermes. 

INFUSIÓN DE MANZANILLA

Ingredientes:

- Flores de manzanilla

- 8 onzas de agua

Preparación:

- Hervir por 10 minutos el agua, retirar del fuego y agregar las flores de manzanillas.

- Deja enfriar y luego bebe

TÉ DE MENTA

Ingredientes:

- 2 cucharadas de hoja de menta

- 8 onzas de agua

Preparación: 

- Añade las hojas de menta en un recipiente y deja hervir por cinco minutos.

- Colar, servir y beber antes de dormir.

AGUA DE LIMÓN

Ingredientes:

- 1 limón

- 6 onzas de agua

Preparación:

- Calienta el agua y agrega el limón

- Tómalo media hora antes de ir a la cama por tres semanas consecutivas

AGUA DE AVENA

Ingredientes:

- 1 taza de avena orgánica integral

- 6 tazas de agua purificada

- 1 cucharada de canela en polvo

Preparación:

Remojar la avena por 7 hora, y una vez pasado el tiempo cuela y limpia con agua pura para que elimine los antinutrientes e inhibidores de enzimas que libera durante el remojo. 

TÉ DE KIÓN Y LIMÓN

Ingredientes:

- 1 rebanada de kión

- 1/2 limón

- 8 onzas de agua

Preparación: 

- Hervir un taza de agua añade la rodaja de kión

- Dejar reposar por 15 minutos y agregar el limón

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