Cinco bebidas naturales que te ayudan a limpiar tu hígado mientras duermes
Aprende a cuidar tu hígado y purificarlo con estas cinco bebidas naturales.
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El hígado es uno de los órganos con vital importancia dentro del cuerpo, dado que es el encargado de digerir los alimentos, almacenar la energía y eliminar las toxinas. Por eso, cuidarlo es de vital importancia para nuestra salud. En esta nota te dejamos cinco deliciosas bebidas que te ayudan a limpiarlo y reducir algunas medidas mientras duermes.
INFUSIÓN DE MANZANILLA
Ingredientes:
- Flores de manzanilla
- 8 onzas de agua
Preparación:
- Hervir por 10 minutos el agua, retirar del fuego y agregar las flores de manzanillas.
- Deja enfriar y luego bebe
TÉ DE MENTA
Ingredientes:
- 2 cucharadas de hoja de menta
- 8 onzas de agua
Preparación:
- Añade las hojas de menta en un recipiente y deja hervir por cinco minutos.
- Colar, servir y beber antes de dormir.
AGUA DE LIMÓN
Ingredientes:
- 1 limón
- 6 onzas de agua
Preparación:
- Calienta el agua y agrega el limón
- Tómalo media hora antes de ir a la cama por tres semanas consecutivas
AGUA DE AVENA
Ingredientes:
- 1 taza de avena orgánica integral
- 6 tazas de agua purificada
- 1 cucharada de canela en polvo
Preparación:
Remojar la avena por 7 hora, y una vez pasado el tiempo cuela y limpia con agua pura para que elimine los antinutrientes e inhibidores de enzimas que libera durante el remojo.
TÉ DE KIÓN Y LIMÓN
Ingredientes:
- 1 rebanada de kión
- 1/2 limón
- 8 onzas de agua
Preparación:
- Hervir un taza de agua añade la rodaja de kión
- Dejar reposar por 15 minutos y agregar el limón
