Las personas que duermen poco son más antisociales y narcisistas, según estudio

Luego de leer este artículo pensarás dos veces antes de volver a trasnocharte.

Un estudio realizado en la Universidad del Oeste de Sídney, en Australia, afirma que las personas que duermen poco tienen a desarrollar rasgos antisociales en su viuda. Así como lo lees,

El trabajo analizó a un grupo de personas que no dormía el número adecuado de horas para el real descanso, encontrando que aquellas personas que se quedaban despiertas hasta altas horas de la madrugada tendían a ser más narcisistas, solitarias, maquiavélicas e incluso podían, a la larga, desarrollar tendencias psicópatas.

Los expertos señalan que esto se debería a una relación entre los patrones de sueño y los rasgos de personalidad, factores determinantes para nuestro desenvolvimiento cotidiano.

¿Qué debo hacer?

Te recordamos que los especialistas indican que un adulto debe dormir entre 7 y 8 horas diarias para alcanzar un verdadero descanso. Los niños pequeños deben descansar entre 8 y 10 horas diarias.

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