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¿Quieres tener una piel radiante? 3 deliciosos batidos ideales para tu rostro

La mejor manera de tener una piel sana brillante es través de los mix de alimentos.

La piel, el órgano más grande que cubre todo el cuerpo y que cumple la función de proteger de la contaminación ambiental, muchas veces no recibe el cuidado necesario y deja como consecuencia una epidermis reseca, con manchas, etc.

Felizmente, hoy en día existen diferentes métodos para cuidar de la piel mediante cremas y la alimentación, un punto clave para tener la epidermis sana.

En ese sentido, en las siguientes líneas te presentamos 3 licuados sanos y nutritivos para una piel brillante, señalados en el portal Mejor con salud. ¡Atenta y toma nota!

Licuado para drenar y perder peso

Ingredientes

- ½ nopal mediano

- 1 rodaja de piña

- 2 tallos de apio

- 2 toronjas (el jugo)

- 1 cucharada de miel

Procedimiento

Para iniciar tienes que combinar todos los ingredientes y licuar hasta generar una sustancia homogénea y listo. Ya puedes disfrutarlo.

Licuado para obtener vitamina C

Ingredientes

- 1 ½ taza de agua de coco.

- 1 taza de espinacas (preferiblemente la hoja, para que quede más suave).

- 2 kiwis pelados.

- ½ palta pelada.

1 cucharada de polvo de proteína (opcional).

Procedimiento

Coloca todos los ingredientes en la batidora o similar. Luego, mezcla a potencia máxima durante 2 minutos. Finalmente, sírvelo en un vaso y llénate de vitaminas.

Licuados para una piel brillante y, además, obtener energía

Ingredientes

- ½ taza de té de menta, frío.

- 5 hojas de menta fresca.

- ½ taza de lechuga romana.

- ½ taza de espinacas.

- 1 limón pelado.

- 5 gotas de edulcorante o 2 cucharaditas de miel.

- 1 taza de hielo.

Procedimiento

Primero, corta el limón en cuartos y retírale las semillas. Posteriormente, coloca todos los ingredientes, añade ½ taza de hielo y pásalos por la licuadora. Cuando ya esté listo, coloca la otra ½ taza de hielo en un vaso largo y agrega el batido. Solo resta que lo tomes para comenzar una mañana muy energética.

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