¿Bañarse todos los días afecta nuestra salud? Mira lo que dicen los expertos

La limpieza muy importante para mantener la salud, por ello nuestros padres siempre nos mencionaban que debemos bañarnos todos los días; sin embargo, esto no podría ser la mejor opción.

De acuerdo la página de salud Clinic Mayo, nos menciona que ducharse todos los días podría afectar nuestra salud. “Debemos limitar la duración del baño pues tanto el agua caliente como los baños prolongados eliminan los aceites naturales de la piel, ocasionando posible sequedad”.

Asimismo, los especialistas que son parte del portal mencionan ducharse todos los días puede provocar una piel seca que como consecuencia la persona presentará síntomas como: picazón, descamación, piel áspera, sensación de tirantez, líneas y arrugas en la piel, enrojecimiento y en casos graves, las grietas en la piel pueden sangrar.

Asimismo, la mayoría de las veces, la piel seca no causa afectaciones graves; pero, si no se hace algo al respecto para conservar la humedad en la piel, se puede provocar dermatitis atópica o infecciones en la piel ocasionando que ingresen bacterias en el cuerpo, menciona la experta, Elaine Larson.

Además, el bañarse todos los días no solo no es una buena opción para la piel, sino también para el cabello, pues la mayoría de los shampoo suelen tener ingredientes químicos de limpieza que suelen irritar el cuero cabelludo y dañarlo. Dando como resultado un cabello reseco.

Por esta razón, la especialista nos brinda algunos tips de limpieza para cuidar tu piel y cabello. ¡Toma lápiz y papel!

Limita tu exposición al agua, los baños no deben ser de más de 10 minutos y no utilizar agua muy caliente.

Tomate tu tiempo en elegir el jabón adecuado para tu tipo de piel, procurando que sean jabones suaves e ingredientes hidratantes.

Después de bañarte seca tu piel con suaves golpecitos con la toalla, esto ayudará a conservar por mayor tiempo la humedad.

Utiliza cremas humectantes inmediatamente después de bañarte, de preferencia cuando la piel aún está húmeda.

Cuando laves tu cabello trátalo con suavidad, utiliza shampoo que no sea agresivo con tu cuero cabelludo, pues esto podría ocasionar además de maltratarlo, riesgo de caída.

Evita los peinados donde aprietes el cabello como trenzas o “colas de caballo”

No lo cepilles cuando esté húmedo, espera a que seque.