Seis remedios naturales que aliviarán tu dolor menstrual
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La mayoría de mujeres sufren de terribles dolores a la llegada de la menstruación cada mes, por lo que hace que sea insoportable durante los días que esta dura.
Por ello Wapa te presentamos una lista con 6 remedios que puedes preparar durante tu periodo.
1 Infusión de manzanilla
Esta infusión es excelente para los dolores menstruales. Lo único que debes hacer es colocar una taza de agua a hervir, cuando esté listo agrega dos cucharas pequeñas de las flores de manzanilla y luego deja reposar. Te recomendamos beber la infusión días antes que inicie tu periodo.
2 Infusión de menta
La menta es un antiespasmódico natural, por lo que es perfecta para aliviar los dolores. Puedes comerla o en todo caso beberla hirviendo una taza de agua con 5 hojitas de menta.
3 Té de frambuesas
Este fruto ayuda a relajar los músculos abdominales. Para prepararlo solo debes machacar o aplastar las hojas de la frambuesa y añadirlas a una olla con agua hirviendo. Déjala reposar durante cinco minutos.
4 Infusión de albahaca
Puedes preparar esta infusión hirviendo un litro de agua junto a dos cucharadas de albahaca, deja que repose y enfríe. Puedes beber durante todo el día para ir aliviando el dolor.
5 Infusión de canela
La canela tiene un efecto relajante, además te ayuda a regular tu ciclo menstrual. Puedes añadirla a las diferentes bebidas que consumes o prepararla como té, con agua hervida y palitos de canela.
6 Jengibre
Este actúa como antiinflamatorio, por lo que baja la hinchazón del vientre. Solo debes colocara a hervir unos trozos de la raíz de jengibre en un litro de agua durante 15 minutos. Déjalo reposar; puede beber la infusión dos veces al día.
Recuerda que es importante que siempre consultes con un médico especialista sobre los cambios hormonales que puedas estar pasando.
