¿Problemas de digestión? ¡Repara tu organismo con este delicioso batido! [VIDEO]

Para mejorar la digestión debemos empezar reconociendo aquellos malos hábitos alimenticios o las razones por la que padecemos estos inconvenientes.

Los problemas de digestión son más frecuentes de lo que imaginas y una buena forma de reparar tu organismo es introduciendo licuados a base de frutas acompañado de una vida saludable.

Causas frecuentes de la indigestión 

Para mejorar la digestión debemos empezar reconociendo aquellos malos hábitos alimenticios o las razones por la que padecemos estos inconvenientes: comer en exceso o demasiado rápido, ingerir alimentos grasosos o picantes, cantidad excesiva de cafeína, bebidas alcohólicas, chocolate o bebidas carbonatadas, tabaquismo, ansiedad, ciertos antibióticos, analgésicos y suplementos de hierro.

(Foto/IStock)

En las siguientes líneas te vamos a enseñar a preparar un sabroso licuado a base de papaya y piña ideal para mejorar la digestión, recuerda tomarlo en ayunas a primera hora del día. ¡Atenta y toma nota!

1 taza de papaya, en cubos, sin cáscara

1/2 tazas de piña, en triángulos, sin cáscara

2 cucharadas de avena

1 cucharadita de jengibre, sin piel, en cubos

1/4 tazas de leche deslactosada

1 taza de leche de coco

Suficiente de papaya, en cubitos, para decorar

Suficiente de menta, en hojas, para decorar

Suficiente de piña, en triángulo, para decorar

Preparación

Licua la papaya junto con la piña, la avena, el jengibre, la leche deslactosada y la CARNATION® CLAVEL® Origen Coco hasta integrar por completo.

Sirve en un vaso de cristal, decora con cubos de papa ya, hoja de menta y un triángulo de piña en el borde.

(Receta de Kiwilimón)

¿Cómo preparar jugo verde para la digestión?

Si necesitas más opciones para mejorar tu digestión mira este vídeo y aprende otra receta.

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